近一年以来，已婚朋友们聚在一起的时候，讨论着最多的话题无非就是什么时候生孩子，生不生二胎的问题 。尤其是那些曾经想生而不敢生的夫妻，在“机会”来临之际，都纷纷开始有了计划再孕的准备 。
可是，据我所知，那些尚在最佳生育年龄（27-35岁的）的人群，基本都已经不想再生育（养孩子太累） 。反而是那些早错过了最佳年龄（40-45岁以上）的夫妻，对生二胎更有兴趣 。
错过了最佳生育年龄真的好吗？高龄产妇再孕风险真的不用担心吗？其实，不管是一胎还是二胎，在最佳生育年龄段怀孕生子，才是符合优生的条件 。
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为什么要在最佳生育年龄生孩子呢？
男性的最佳生育年龄：30-35岁
在生育问题上，科学家们的着眼点是遗传 。
法国遗传学家摩里士的研究成果表明，年龄在30-35岁的男人所生育的后代是最优秀的 。男性精子素质在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量 。
【【最佳】抓住最佳生育年龄 孕育高智商优质宝宝】女性的最佳生育年龄：23-30岁
女性在23-30岁之间是生育的最佳年龄段 。这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低 。
处于此年龄段的夫妻，生活经验较为丰富，精力充沛，有能力抚育好婴幼儿 。女性若过早怀孕生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好 。
最佳生育组合：男性比女性大7岁左右
由此不难看出，男女生育的优化年龄组合应是前者比后者大7岁左右为宜 。父亲年龄大，智力相对成熟，遗传给下一代的“密码”更多些；母亲年纪轻，生命力旺盛，会给胎儿创造一个更良好的孕育环境，有利于胎儿发育生长，所以这种“优化组合”生育的后代易出“天才” 。
错过了最佳生育年龄想再孕怎么办？
1、保持标准体重
孕前及孕中进行科学的体重管理非常重要 。孕前过胖或者过瘦都会影响体内的分泌功能，不利受孕，甚至还会增加婴儿出生后患上呼吸道疾病和腹泻的几率 。过胖或者过瘦对准妈妈患妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病的风险的将提高，所以女性朋友可以根据BIM指数来科学管理自己的体重 。
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2、孕前检查不能少
随着优生优育意识的增强，孕前检查是备孕时中重要的一项 。孕前检查能帮助准备要宝宝的夫妇在怀孕前发现异常、及时治疗和避免潜在问题，将身体和心理都调试到最佳状态，并在医生指导下有计划地怀孕，以减少宝宝出生缺陷，保证准妈妈平安度过孕期和分娩 。所以孕前，夫妻双方最好怀孕前3～6个月进行一次孕前检查 。
3、改变不良生活习惯
吸烟、喝酒、熬夜是现在年轻人的常态，但是无论是男性还是女性,吸烟、喝酒、熬夜都会严重地影响精子、卵子质量,因此,备孕期间的男女都需要养成不熬夜的规律生活方式 。另外,长期烟酒会提高胎儿的畸形率,影响胚胎的发育,要做好戒烟戒酒的准备 。
4、孕期一定要按时产检
对于高龄产妇来讲，孕期更要格外注意，一定要按时产检，而且要增加一些产检项目，以便及时排除或发现异常情况 。
妇产专家指出，最好在最佳的生育年龄之内要宝宝，如果错过了最佳生育年龄，只要夫妻双方注意健康作息和调理身体，并注意孕期的保养和检查，一样可以生出健康又聪明的宝宝 。
