从孕晚期开始 ， 大概怀孕32周的时候 ， 医生就会要求准妈妈每天数胎动 。因为到了孕晚期胎儿很容易缺氧 ， 而胎动情况能反映宝宝宫内安危 。
准妈妈数胎动的时候要静下心 ， 仔细感受宝宝的胎动情况 ， 并且用计算胎动的软件记录下来 ， 注意宝宝连续动就算是一次胎动 。胎动很少或者胎动频繁都是异常的 ， 最好及时就医 。
怀单胎的妈妈很好数胎动 ， 但是怀双胞胎的妈妈数胎动还真不好办 。两个宝宝在肚子里面 ， 无法区别是谁在动 ， 怎么数呢？答案就在下文！
双胞胎怎么数胎动
如果是双胞胎妊娠,孕妇要注意区分2个胎儿的位置 ， 不过仍然不好区分到底是谁在动 ， 所以双胞胎一般不数胎动 ， 但是如果感觉胎动突然怎过或者突然减少 ， 就要引起重视 ， 去医院检查一下 。
胎动规律和变化
胎动 ， 指的是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作 。怀孕满4个月后 ， 即从第5个月开始母体可明显感到胎儿的活动 ， 胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁 ， 这就是胎动 。
孕16～20周：
孕16～20周是刚刚开始能够感知到胎动的时期 。这个时候的宝宝运动量不是很大 ， 动作也不激烈 ， 孕妈咪通常觉得这个时候的胎动像鱼在游泳 ， 或是咕噜咕噜”吐泡泡 ， 跟胀气、肠胃蠕动或饿肚子的感觉有点像 ， 没有经验的孕妈咪常常会分不清 。此时胎动的位置比较靠近肚脐眼 。（下页：孕20-35周胎动变化）
孕20～35周：
这个时候的宝宝正处于活泼的时期 ， 而且因为长得还不是很大 ， 子宫内可供活动的空间比较大 ， 所以这是宝宝胎动最激烈的一段时间 。孕妈咪可以感觉到宝宝拳打脚踢、翻滚等各种大动作 ， 甚至还可以看到肚皮上突出小手小脚 。此时胎儿位置升高 ， 在靠近胃的地方了 。
临近分娩：
因为临近分娩 ， 宝宝慢慢长大 ， 几乎撑满整个子宫 ， 所以宫内可供活动的空间越来越少 ， 施展不开 ， 而且胎头下降 ， 胎动就会减少一些 ， 没有以前那么频繁 。胎动的位置也会随着胎儿的升降而改变 。
怎么才能算一次胎动呢？
从理论上说 ， 发生在1、2分钟内的几次胎动都可以合并成一次 。但具体隔多久才能算单独的一次 ， 其实可以灵活掌握 。真的要间隔2分15秒的就算成两次 ， 而间隔1分59秒的就要算成同一次吗？
其实数胎动没那么死板 。连续数几次后你就会掌握宝宝活动的规律 ， 算一次还是算多次 ， 只要前后标准统一 ， 就可以了 。
小编的话
【【迹象】到底是谁在动傻傻分不清！双胞胎怎么数胎动呢？】双胞胎不好数胎动 ， 所以双胞胎妈妈其实没必要每天数胎动 ， 只要感觉到宝宝每天都有动 ， 而且胎动不是突然增加或减少就行了 。胎动的幅度是随着孕周增加而增加的 ， 临近分娩如果入盆了 ， 胎动会减少 ， 为出生做好准备 ， 这是正常的现象 。
