【【十月】准妈十月怀胎 准爸都该干些啥】俗话说：唇舌之间就算再亲蜜，也会有“打架”的时候，更何况夫妻之间了 。每当两小夫妻吵架之时，女人不是怨男人不会赚钱，就是怨他经常早出晚归，不管家里的一摊事 。
而男人则觉得这是女人女人不理解自己，是在没事找事，是在找荐 。在他的心中则认为，我每天为了这个家，早出晚归赚钱，工作上既忙碌又要受气，回到家来还要看老婆的脸色，我们做男人容易吗？
其实，不光做男人不容易，做女人也不容易，如果是做一个怀孕中的女人，那就更不容易了 。面对怀孕早期的呕吐、反胃、乏力、腰酸背痛、心情波动、内心恐惧……各种难受，都是孕妈咪一个人在承受 。这个时候，老婆心中的渴望和期待，向来“粗枝大叶”的老公会明白吗?
文章图片
孕早期：孕妈的心声与期望
【孕妈心声】
悠悠（23岁，怀孕19周，处于孕早期）：最难受的是明明很想吃，但东西端来了，又什么味口都没了 。反复了几次，老公没耐心了，我也心烦，再吵上两句，烦上加烦，怀个孩子怎么这么辛苦啊！
【孕妈期望】
1、老公的细心安抚
怀孕初期，孕妈咪的生理上会发生许多变化，如恶心、呕吐、食欲不振等不同程度的妊娠反应 。心理上也会产生巨大变化，容易引起情绪波动，可表现为烦躁、焦虑、易怒、脆弱、过分挑剔、害怕孤独等，对爱人的依赖感增强 。
这时候，老公的体贴和照顾就像“定心丸”，可以安抚孕妈不稳定的情绪 。
2、陪同产检
丈夫陪同产检，可以充分了解妻子的心理需求和胎宝宝的成长情况，还能帮妻子记下医生叮嘱的事情，然后协助执行 。丈夫的陪同和及时开导，还有助于减少妻子孕期忧郁症的发生哦 。
3、体谅性生活
女性怀孕以后，由于生理和心理上起了巨大的变化，性欲也会有不同程度的下降。而且在孕早期是容易流产的危险时期，应避免同房 。
这个时候，老公要体谅老婆，最好能控制自己的欲望，或选择其他方式解决，如果在此期间有性生活，则一定要非常小心谨慎，以免造成流产 。
孕中期：孕妈的心声与期望
【孕妈心声】
Tina（31岁，怀孕28周，处于孕中期）：好不容易怀上了孩子，老公高兴坏了，嘘寒问暖、无微不至 。随着胎儿稳定下来后，老公的工作也忙碌起来了，虽然婆婆人细心，各方面照顾得挺不错，但有好多事我更希望有老公陪着一起完成 。
【孕妈期望】
4、一起听产检孕妇课程
生娃的重任落在准妈咪的身上，但老公绝不能就此做起甩手先生 。其实在孕期中，有很多事情，老公可以参与，如陪伴老婆一起聆听孕妇课程，共同接受怀孕与生产的知识，还可以一起阅读有关孕期健康护理的书籍，讨论孩子的健康与早期智力开发以及生产方式等 。
文章图片
5、共同关注宝宝成长发育
到孕中期，宝宝在妈妈的肚子里变得“好动”，孕妈此时最想跟爱人分享胎宝宝的变化 。孕中期也是进行胎教的最佳时期，这个时候准爸可不要缺位 。
准爸应多抽出时间与孕妈一起感受宝宝的胎动、心声；和胎宝宝说说话，用大手亲抚ta，和孕妈一起制定胎教计划并付诸行动，等等 。准爸这样做，既能很好地安抚孕妈，也有益于促进与宝宝的亲密关系，待宝宝出生后，会跟爸爸更亲近哦 。
6、不特别关注宝宝性别
虽然现代家庭重男轻女的观念淡薄了不少，但许多老一辈还是会盼望生男孩 。对于经历十月怀胎的孕妈来说，生男生女都是自己的心头肉，并希望丈夫也能坚定的与自己统一战线 。
其实大家都知道，生男生女不是由女方决定的，而是由男方的性染色体决定，所以当孕妈担心丈夫及丈夫家人太在意未来宝宝的性别时，准爸应该第一个安慰爱妻，做好家人思想工作 。
孕晚期：孕妈的心声与期望
【孕妈心声】
晓晓（27岁，怀孕38周，处于孕晚期）：离预产期越来越近了，我的心情既兴奋又紧张，成天瞎想，我的天使是男宝宝还是女宝宝呢?生产的时候会不会很痛，要是痛得受不了怎么办……老公说，傻丫头，只要是你生的，什么都好 。有我陪着你，什么也别怕 。呵呵，有老公这句话，我豁出去了！
【孕妈期望】
7、精神支持，加油鼓劲
孕晚期是孕妈怀孕的最后阶段，心理与身体负担的加重会使孕妈出现种种生理和心理上的不适 。尤其在即将承受生产痛苦的时候，更需要老公的支持 。
文章图片
8、多抽出时间陪伴
在孕晚期，孕妈的身心担负大大加重 。此时，准爸们应该更多地分担家务，同时安排尽量多的时间陪伴妻子，散心健体，舒缓情绪 。
例如，准爸要按时回家，外出时随时与孕妈保持联系，主动要帮孕妈按摩，学习基本的新生儿护理知识，准备好生产时需要的物品，陪孕妈散心、舒缓不安情绪，等等 。
9、一起做好待产准备
宝宝即将降临，准爸应和孕妈应提前做好迎接宝宝到来的准备 。这些准备由准爸爸和准妈妈一起完成会更有意义，如联系好生产的医院、接生的医生，陪同孕妈做产前的例行检查，准备生产时需要的母婴物品，和孕妈一起为孩子起名等 。
若此时准爸表现出漠不关心的态度，可能会加剧孕妈对分娩的恐惧和对未来的担忧 。
本文由妈妈育儿网（https://www.mmyuer.com/）小编编辑整理
