备孕不光是女人的事 ， 男人也同样需要备孕 。毕竟受孕是男人的精子和女人的卵子结合而成的结果 ， 怀孕并不是妻子单方面的事 ， 作为丈夫也应该行动起来！胎儿的性别无法决定 ， 但可以影响 ， 夫妻双方的饮食对身体环境的塑造很关键 。
想怀男宝宝的话 ， 无论男女 ， 都应该多吃酸性的食物 ， 因为酸性环境更有利于Y精子和卵子结合 。除此之外 ， 想生男宝宝的话 ， 男人还要吃以下这些食物 ， 同时注意减少一切影响Y精子的活动 ， 提高精液量 。来看看具体吃些什么：
男人吃什么容易生男孩（5种食物）
1、强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等 。
弱酸性食品：巧克力、空心粉、葱、白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等 。
2、中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、鲔鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等 。
3、除了多吃酸性食物 ， 想生男孩男性日常还需适当摄入些中性食物 。如海鲜类：虾、海螺、蛤蜊、牡蛎、章鱼、鱿鱼;蔬菜类：萝卜、高丽菜、葱、豌豆等 。
4、另外 ， 还有传统偏方记载 ， 男性想要生男孩应多进食虫草鸭汤 。虫草鸭汤以冬虫夏草和老鸭为主材料 ， 冬虫夏草是滋肺补肾的助阳良品 ， 这道汤有强阳补精 ， 补益体力的作用 。适合体虚、阳气不振又想生男孩的男性食用 。
5、多吃高热量食物
多吃一些肉食以及生食 ， 尤其是富含天然油脂的鱼肉类 。这些食物都是高热量高营养的食物 ， 还能够额外地为人体补充天然维生素A、C、E、B12以及深海鱼油、亚麻籽油、鱼肝油和左旋肉碱等 ， 这样就能够为制造精子或者卵子提供关键的原料 。（下页：想生男孩 ， 男人要注意什么）
想生男孩男性注意事项
1、减少面对电脑
另外 ， 随着电脑和网络的普及 ， 很多男性大量时间面对电脑 ， 也极不利于生男孩 。长期电脑辐射将严重影响Y精子的活力 ， 所以 ， 强烈建议在准备怀宝宝前两三个月甚至半年前 ， 男性应尽量减少面对电脑的时间 。
2、保持强壮的体魄
【【决定因素】男人吃什么容易生男孩的秘密想生男孩必吃的5种食物】想生男孩 ， 应注意劳逸结合 ， 养精蓄锐 ， 避免过度疲劳 ， 要生女孩 ， 即可适当增加活动量 。长期熬夜、烟酒应酬等都会对生男孩及正常生育造成不良影响 。
3、备孕期间服用营养补品
想生男孩时 ， 在夫妻性生活中精液愈浓愈好 ， 这就需要男性孕前要调养好精子 ， 因为多数男性的精子由于生活和饮食的影响导致质量不过关 ， 精液量少 ， 这就影响到正常的生育了 ， 因此 ， 孕前调养精子也是很关键的 ， 专家建议男性孕前2-3个月就开始口服育之缘片、维E等营养品补充微量元素和维生素来提升精子活力和质量 ， 培养高质量的精子 。
小编的话
看来想生男宝宝可没那么容易 ， 饮食上要多吃酸性、中性的食物 ， 还要避免烟酒 ， 连使用手机、电脑的时间也要减少 。不过为了生一个大胖儿子 ， 就暂时忍一忍吧！这些方法不能保证一定生男孩 ， 但确实有科学依据 ， 不试试这么知道呢？
