营养有多重要，不用我过多解释，大家都明白 。对于十月怀胎的孕妇，那就更是重重之重了 。因为只有合适的营养，才能让胎儿健康成长，反之则会影响腹中宝宝发育 。不仅如此，当营养缺的时候，对孕妈妈身体也是有害无利 。
据统计，全世界每年出生的低体重新生儿，绝大多数出生在发展中国家 。低出生体重的影响因素很多，概括起来可包括：
(1)母亲孕期体重的增长与婴儿出生体重高度相关；母亲孕前的体重和身高亦与出生体重有关 。
(2)孕期血浆总蛋白和白蛋白低时所产低体重儿的发生率高 。
文章图片
(3)贫血孕妇产低体重儿的发生率较高 。
(4)膳食因素中，孕期的能量摄入量与婴儿出生体重关系最密切 。据在台湾和危地马拉的两次孕期营养补充试验报告，孕期补充能量可增加新生儿的出生体重 。能量摄入量与婴儿出生体重呈正相关 。
(5)吸烟、酗酒可能是低出生体重的一个因素，据国外报告相当数量的低体重儿出生于每日吸烟20支或20支以上的孕妇 。亦有报告过量饮酒的孕妇，其新生儿低体重的发生率可增加2.7倍 。
孕期营养不良对胎儿的影响
危害一、易引发营养不足性疾病
营养不足的原因与偏食、挑食、食物烹调不当、饮食习惯及生活行为，以及慢性消耗性疾病及胃肠吸收功能不良 。营养不足性疾病如缺铁性贫血或大细胞性贫血 。
严重时可并发贫血性心脏病 。缺钙与VitD可导致骨质疏松、骨软化病、手足搐溺症 。其他营养不足性疾病包括低蛋白血症、低血糖等等 。分娩时易有宫缩乏力、产程延长、致手术产率升高，还有产后出血率增加，一旦出血，耐受力差，易发生出血性休克 。
易合并妊娠高血压、早产、胎膜早破、感染等妊娠并发症（与钙、锌、碘、硒、蛋白等不足有关） 。产后乳汁不足（与低钙、低蛋白证、低热能有关） 。妊娠可加重慢性消耗性疾病 。
危害二、可致胎死宫中
胎儿宫内生长受限，轻度营养不足其胎儿储存少，皮下脂肪薄，体重轻；中度营养不良则胎儿生长发育受限，大部分器官细胞数少，如心、肾、胰腺，而脑受保护效应，维持基本需求，这些变化为出生后尤其成年后患高血压、糖尿病、冠心病等疾病的起源-胎源性成人病；重度营养不足则可致胎死宫中 。
危害三、影响智力发育
脑生长发育及脑功能发育需要蛋白质、脂肪、尤其是必需不饱和脂肪酸，碳水化合物是脑能量的主要来源，而且可促进脑生长发育，协助脂肪及蛋白质代谢，是脑细胞代谢的基础，其次钙、磷、碘、锌、铜、溴以及脂溶性、水溶性维生素均参与脑的发育及功能调节 。
文章图片
危害四、易出现巨大儿 增加难产率
（1）胎儿宫内发育加速，出生时为大于胎龄儿，如≧4000g，则为巨大儿，增加难产、产伤率 。
（2）巨大儿出生后以后高血糖→撤退性低血糖，均可损伤神经系统；红细胞增多症→高胆红素血症，高粘膜血症，甚至多发性血栓形成 。
（3）某些氨基酸摄入过多，营养不均衡，可致胎儿生长受限、畸形及智力障碍 。
（4）母鼠摄入过量的淀粉可致胎儿先天白内障、脑细胞减少 。VitA 过多致流产、无脑儿、眼畸形、脑裂、唇裂，VitD过多可致多脏器钙化 。
（5）对子代成年疾病的影响，糖尿病孕妇血糖高，使胎儿高血糖，高胰岛素血症，可使宫内生长加速成巨大儿，新生儿期血压高于非糖尿病孕妇的新生儿（p﹤0.01）增加婴幼儿期急性淋巴细胞白血病 。Willim’s肾肿瘤、神经母细胞肿瘤的危险性 。
患妊娠期糖尿病几率增加
热能营养素摄入过多，可使多余热能转化为脂肪→肥胖→高血压↑，心血管病↑，糖尿病↑，阻塞性睡眠呼吸暂停↑，骨关节病↑，乳腺癌、子宫内膜癌↑；脂肪摄入过多，可使高血脂↑，高胆固醇血症→脑血管意外↑，动脉粥样硬化↑，脂肪肝↑，脂肪心↑，脂肪脑↑，血粘度↑，从而引起血栓性疾病；
【【孕期】孕期营养不良对母体及胎儿有何影响？】碳水化合物摄入过多，使胰岛功能负荷增加，在孕期生理性胰岛素抵抗的基础上，使妊娠期糖代谢异常率增高；无机盐摄入过多可至高钙血症→肾结石↑；高钠血症→妊娠期高血压↑，水肿↑；高碘血症→高碘性甲状腺肿，甲状腺功能亢进；VitA、D摄入过量可致中毒 。
