生了一个女儿 ， 再生一个儿子就是一个“好”！当然 ， 孩子的性别不是父母自己能够决定的 ， 而能够影响孩子的性别的只有体内的酸碱性！想必大家都知道 ， 备孕吃碱性食物可以有助于怀男宝 ， 想要生男宝必须要先变成碱性体质 ， 而一般的方法就是吃碱性食物来改善！
而很多的女性抱怨说 ， 备孕男宝的碱性食物太多了 ， 补充碱性食物也是不能乱吃多吃的！想要彻底中和体内的碱性物质 ， 改善自己的酸性体质 ， 那就很有必要了解一下备孕男宝的碱性食谱！
面对色香味俱全的碱性食物 ， 是不是更有食欲呢？下面推荐的碱性食物一日三餐食谱大全有助于你备孕男宝 ， 碱性食谱现学现做！
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碱性食物一日三餐食谱大全
一、备孕男宝的碱性早餐食谱
1、蔬菜蛋花汤+高纤维馒头
2、煮鸡蛋/荷包蛋+牛奶/小米粥
3、蔬菜粥+高纤维豆浆、豆奶
二、备孕男宝的碱性午餐食谱
1、时令水果+高纤维大米+清炒蔬菜、京酱肉丝
2、高纤维馒头+凉拌蔬菜、香菇肉汤
3、水果+高汤高纤维水煮面条+凉拌萝卜丝
4、其他高纤维主食+蔬菜汤+仔姜鸭丝
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在夏季备孕 ， 女性刻意多吃一些水果 ， 在餐前餐后吃水果的时间间隔不小于2小时 ， 在下午的时候可以吃一些水果加餐 ， 可以达到降暑清热、生津止渴的作用 。
三、备孕男宝的碱性晚餐食谱
1、高纤维馒头+西红柿蛋汤+油焖鸡
2、高纤维大米+凉拌豆腐+莲藕炖排骨
3、高纤维面条+蔬菜汤+鱼香肉丝
4、小米粥+小炒时蔬+凉菜
小编有话说：
【【碱性食谱】备孕男宝的碱性食谱 碱性食物一日三餐食谱大全】以上这些备孕男宝的碱性食谱 ， 在一日三餐中可以多次换着吃 ， 也可以换种吃法 。一般而言 ， 碱性食物就那些最基本的 ， 这些食碱性谱能够有效搭配帮助各位想要备孕男宝的女性朋友们 ， 主要还是贵在坚持 ， 只有改变了身体内的酸性物质 ， 让碱性物质站先锋 ， 那么备孕男宝就不是一件难事！
