我们都知道在孕期的时候补充水果 ， 不但能够保证胎儿维生素以及膳食纤维的营养 ， 还能使宝宝长得非常的漂亮 ， 让宝宝的皮肤变得非常光滑白皙 ， 孕期吃水果固然好处多多 ， 不过 ， 如果过量补充水果 ， 也有可能会适得其反；
【【水果】孕妇水果吃多了影响吗 猛吃水果当心产下巨婴】很多准妈妈都不知道在孕期的时候吃多了水果 ， 会不会对胎儿造成不良的影响 ， 孕期吃水果可是很有讲究的 ， 吃多了当心生巨婴！水果吃太多对于准妈妈以及胎儿都会产生不良的影响 ， 这些知识孕妇一定要了解 。
文章图片
孕妇水果吃多了影响吗
1.导致胃寒、胃痛
通常情况下我们每天补充水果只需要在200克左右就好 ， 如果大量的补充会损害肠胃功能 ， 大部分水果里面都含有大量的膳食纤维 ， 摄入太多会引胃痛、胃胀等情况 ， 特别是对胃不好的孕妇来说 ， 更不能多吃 ， 有的孕妇在孕期的时候吃菠萝 ， 结果就导致了过敏或者肠胃疾病；
文章图片
2.造成贫血的情况
虽然水果当中含有碳水化合物 ， 并且还含有丰富的维生素 ， 但是如果在孕期的时候把水果当饭吃的话 ， 孕妇身体里面的蛋白质以及其他营养物质将会严重缺失 ， 长此下去必将导致贫血的情况发生；
因此 ， 在孕期的时候需要适当的进行水果的补充 ， 千万不能将水果作为一天当中主要的食物 ， 在孕期的时候更应该补充脂肪类、肉类、牛奶、鱼类等营养物质；
3.将会产出巨婴
孕期猛吃水果会产巨婴 ， 研究发现 ， 孕期过度的吃水果将会导致孕妇患糖尿病 ， 不仅如此 ， 还会是宝宝的体型变得非常庞大 ， 中国营养学会专家建议 ， 我们每天补充200到400克之间的水果是并不会患糖尿病的 ， 如果超过这个范围 ， 将会增加患糖尿病的风险 ， 因此 ， 孕妇需要严格控制孕期的水果的摄入；
文章图片
小编的话
孕期吃水果虽然能够补充身体的营养 ， 但是多吃无疑会对孕妇以及胎儿造成不良的影响 ， 因此 ， 孕妇在孕期补充水果的时候需要控制在合理的范围之内；
孕期除了补充水果的营养之外更应该注重其他食物的营养补充 ， 脂肪、蛋白质等营养物质都需要在孕期的时候进行合理的补充 ， 只有保证孕期营养均衡才能使胎儿得到良好的发育 ， 促进宝宝健康成长 。
