人流手术看似只是一个小手术，但对女性的危害十分大 。女性做了人流手术以后身体十分虚弱，因此补身体成了人流以后的重要事情，如果人流后身体没有及时补起来，将来会留下后遗症，也容易患上各种妇科疾病，再加上如果没有做好禁忌，到时候后悔都来不及 。
补身体怎么补？当然是通过食物来补充了！要知道中国人补身体可是一门大学问呢，菜系、补品都是五花八门 。这篇文章就给大家讲述了人流后吃什么什么补身体、人流后注意事项有哪些、人流后多久能怀孕 。
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做了人流后吃什么补身体
人流后吃什么补身体
1、人流后要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生 。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收 。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜 。
2、荔枝大枣汤 。干荔枝、干大枣 。共加水煎服，每日1剂 。具有补血生津作用 。适用于妇3、人流后不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物 。应多吃易于消化的食物 。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间 。
【【吃什么】做了人流后吃什么补身体吃这五种绝对好】4、鸡蛋枣汤 。鸡蛋，红枣，红糖适量 。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可 。具有补中益气和养血作用 。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养 。
5、人流产手术后，身体虚弱，常出汗 。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘 。
人流后注意事项有哪些
1、注意休息 。人流术后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间 。再人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒 。
2、保持外阴清洁，严禁同房 。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，再这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染 。
3、观察出血情况 。人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带浑浊有臭味等异常情况，就应及时到医院复诊 。
4、坚持做好避孕 。人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵，如果不坚持做到避孕，很快又会怀孕 。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施 。
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做了人流后吃什么补身体
人流后多久能怀孕
流产后身体比较虚弱，需要一段时间才能恢复正常，如果怀孕过早，往往因体力不足，营养欠佳而使胎儿发育不良，或造成自然流产 。建议半年后再怀孕 。
人流后再次试孕的时间不宜拖得过久，因为时间越长，患者的家庭和社会压力就会越重，精神负担就会越多，这种负面情绪反过来对性腺轴功能有不良影响，不利于下次怀孕 。具体而言：
1、对于难免流产（胎停）做过清宫的人，调理3~6个月，若月经比较规律、不良体质因素得以纠正、各项指标基本正常后，即可再次怀孕；
2、而症状轻微的自然流产者，比如是生化妊娠，因其对子宫内膜的创伤、对性腺轴的影响很小，所以经调理有过一次规律月经，若各项指标基本正常，第二个月就可以试孕了；
3、对于年龄偏大的女性，时间越久卵巢功能越低，更要抓紧，可以斟酌提前试孕 。
小编的话
人流以后饮食坚持以清淡营养为主，不要吃辛辣刺激的食物和冷饮，重点在补血、预防贫血，还要注意多休息、观察出血情况、做好避孕措施，人流后身体需要调养，子宫更需要恢复，所以建议人流后半年以内都不要考虑要孩子 。
