对于女人来说 ， 月经推迟是常有的事 ， 育龄女性月经推迟有可能是怀孕所致 ， 还有其他一些因素可能导致月经推迟 ， 比如气候、情绪的变化 ， 或者服用了某种药物 。现在大家优生优育的观念还是比较强 ， 大多数女性都知道备孕期间应该服用叶酸片、预防胎儿畸形 。
有的女性怀疑服用叶酸片导致月经推迟 ， 其实服用叶酸片期间 ， 月经迟迟不来 ， 首先应考虑怀孕 。今天我们就来聊聊叶酸片到底会不会让月经推迟 ， 女性服用叶酸片有副作用吗、每天服用多少为宜 。
吃叶酸会推迟月经吗
叶酸是一种维生素b族 ， 属于一种人体必需 ， 但是又不能自己制造的营养物质 ， 叶酸不是药物 ， 也不是激素 ， 所以服用叶酸不会退月经产生任何的影响 ， 不会造成月经的推迟或者是提前 ， 服用一定量的叶酸对于准备妊娠的女性来说具有非常多的好处 ， 它可以让你将来的宝宝更加的健康 ， 也会使得女性的身体更加的健康 。
叶酸服用过多的危害
【【副作用】吃叶酸片会导致月经推迟吗叶酸片的三个副作用】1、神经系统受损
叶酸里大部分是维生素B9 ， 过量摄入叶酸会掩藏人体缺乏VB12的症状 ， 长期下来会导致人体神经系统受损 。
2、易致低重儿
孕妇摄入叶酸超过350毫克 ， 则会影响人体对锌元素的吸收 ， 从而延缓胎儿的生长发育 ， 会增加低重儿宝宝出现的可能 。（下页：危害3）
3、降低食欲
过量的叶酸还会导致尿液发黄 ， 对抗惊厥的药物效果起到破坏作用 ， 有些病人还会出现恶心呕吐 ， 没有食欲的症状 。
叶酸片服用多少适宜
医生表示 ， 对于无叶酸缺乏症的孕妇来说 ， 每日摄取不宜过多 ， 孕妇每天摄入0.4毫克就已足够 。
哪些食物中含有叶酸
1、新鲜水果：草莓、柠檬、杏子、青枣、山楂、樱桃、橘子、芦柑、苹果、梅子等 。
2、绿色蔬菜：菠菜、小青菜、油麦菜、扁豆、莴笋、葫芦、生菜、空心菜 ， 此外还有胡萝卜、蘑菇等
3、动物肉类：猪肝、牛肉、羊肉、鸭肝、鸡肝、鸡肉、蛋黄等 。
4、谷物豆类：小麦面粉、米糠、全麦面包、小麦嫩芽、黄豆、杏仁、腰果等
小编的话
吃叶酸片不会导致月经推迟 ， 服用叶酸片期间 ， 发现月经推迟 ， 应该首先看看是否怀孕 。如果没有怀孕 ， 那就是内分泌失调引起的 ， 可以吃一些中药调理一下 。服用叶酸片对女性来说没有副作用 ， 但过多服用就会给孕妇及胎儿带来伤害 ， 切忌过量服用 。
