备孕暖宫吃什么好？正确备孕暖宫很重要！
夫妻双方想要拥有一个健康的宝宝 ， 在备孕期间正确的备孕中则就是属于非常的重要的 ， 但是在备孕期间暖宫吃什么好却不是所有的人也都知道的 ， 那么 ， 我们一起看看 ， 备孕暖宫吃什么好？正确备孕暖宫很重要！
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备孕暖宫吃什么好？正确备孕暖宫很重要！ 1、吃虾温补肾元
虾中还含有微量元素硒 。虾性温 ， 味甘 ， 能补肾壮阳 ， 适用于倦怠无力 ， 肾虚阳痿 ， 腰膝酸软 ， 妇女月经量少 ， 乳少等 。
2、益母草玄胡煲乌鸡汤
将益母草、玄胡分别洗净 ， 稍浸泡；瘦肉洗净 ， 切小块；乌鸡去除内脏等后洗净 ， 斩大块；先将乌鸡飞水去血水 ， 后将所有材料放入 ， 加适量水 ， 武火先煮15分钟 ， 后改文火煲1小时 ， 加食盐调味 ， 去药渣吃肉喝汤 。
3、红花孕育蛋
取鸡蛋1只 ， 打一个口 ， 放入藏红花1.5g ， 搅匀蒸熟即成 ， 月经来潮的下一天开始服红花孕育蛋 ， 1天吃1个 ， 连吃9个 。然后等下一个月经来潮的下一天再开始服 ， 持续服3～4个月经周期 。主治气虚夹瘀不孕 。
4、当归远志酒
全当归、远志各150g ， 好甜酒1500g 。将全当归细切碎后与远志和匀 ， 以白布袋贮置净器中 ， 用酒浸泡 ， 密封 。7日后可开取 ， 去渣备用 。每晚温饮 ， 随量饮之 ， 不可间断 。酒用尽 ， 依法再制 。功能活血通经 ， 调和气血 。适用于妇女经水不调 ， 或气血不足者 。
【备孕暖宫吃什么好？正确备孕暖宫很重要！】 表现一：发胖
宫寒者的另一表现是浑身发胖 ， 并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状 。子宫热量不足 ， 为了维护自身的生理机能 ， 脂肪就充当起“护宫使者” ， 子宫越冷身体就越需要囤积脂肪 ， 从而引起发胖 。
表现二：月经异常
经前小腹有坠胀感 ， 并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象 ， 少数有反胃、作呕反应;行经腹痛 ， 小腹发凉 ， 月经色黑有血块 ， 个别女性痛经达到难以忍受之程度 。由于寒暖是女性身体健康的晴雨表 ， 子宫温暖 ， 体内气血运行通畅 ， 种下的“种子”就易发育成胎儿;如果子宫受寒 ， 血气遇寒就会凝结 ， 不但身体形貌不能保持 ， 而且会引发不孕不育症 。
