多数怀孕的女性朋在妊娠初期都会发生恶心呕吐等症状 ， 有时候呕吐厉害吃不下东西 ， 那么怀孕初期呕吐厉害吃不下东西怎么办？更多关于怀孕症状的相关内容尽在妈妈育儿网 ， 欢迎关注 。
【【初期】怀孕初期呕吐厉害吃不下东西怎么办？】
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怀孕初期呕吐厉害吃不下东西怎么办？ 孕吐最严重的时期通常是在怀孕的第2~3个月 ， 即怀孕的第6~12周这段时间孕吐反应都会很严重 ， 从怀孕的第四个月开始孕吐反应就会减轻很多 。妊娠反应大约从第5周开始(也有更早些开始的) ， 一般会在12周之后结束 ， 但也有推迟结束甚至延续整个孕期的 ， 在第8、9周的时候最严重 。
那么在怀孕的时候呕吐厉害有哪些方法缓解呢？
1、以“少量多餐”为原则 。大约每二到三个小时就进食一次 ， 每次不要吃太多 ， 选择富含碳水化合物（例如苏打饼干）、蛋白质的食物为佳 ， 且汤汤水水的东西尽量少吃 。
2、避免吃油炸、油腻、辛辣、具刺激性或是不好消化的食物 。
3、有些孕妇对于带有特殊或强烈味道的食物较为敏感 ， 容易引发恶心、呕吐的感觉 ， 因此最好也能避免这类的食物 。
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4、在睡前可以吃一些食物 ， 例如苏打饼干、土司 ， 或喝一杯温牛奶 ， 这样隔天起床才不会因为空腹感而产生恶心的情形 。
5、由于早晨体内的血糖较低 ， 容易产生恶心、呕吐的感觉 ， 因此起床后可以先在床上吃点东西 ， 然后再下床 。
6、若孕妇对姜的味道不会排斥 ， 则可食用姜汤 ， 以改善恶心、呕吐的情形 。
心理放轻松比什么都重要 ， 心理压力过大 ， 妊娠反应会更加严重 。孕吐是正常现象 ， 只要在正常范围内 ， 不用担心会给胎儿造成不良影响 。了解一些相应的科学知识 ， 多与周围的妈妈和孕妇交流 ， 相互学习 ， 解除心理压力 。也可以多和自己的体检医生交流 ， 把自己的情况告诉医生 ， 看看有没有必要进行相应的孕吐治疗 。
