高龄产妇怀孕能不能做家务？怀孕的时候可以跑步吗
能不能做家务一定是孕妇在怀孕过程中碰到的重要问题 ， 那么高龄产妇怀孕能不能做家务？怀孕的时候可以跑步吗？下面的内容一起来看看吧！
【高龄产妇怀孕能不能做家务？怀孕的时候可以跑步吗】
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高龄产妇怀孕能不能做家务？怀孕期间孕妇是可以适当做家务的 ， 但是不能经常干下蹲、长时间站立的家务 。1、在怀孕的早期胚胎着床不稳定 ， 这个时候就需要多注意休息 ， 不能干过于劳累、经常熬夜的活 。
2、随着怀孕月份的增加 ， 孕妇的肚子越来越大 ， 这个时候孕妇自身的身体负荷就比较的重 ， 活动也不是很方便 ， 在做家务的时候就需要慢慢的 ， 而且不能直接压迫到孕妇的肚子 。
3、在怀孕期间最好不要长时间的弯腰或者是下蹲 ， 多是由于长时间的下蹲会引起骨盆的充血 ， 可能会导致流产 。怀孕的时候可以跑步吗 孕妇是不可以跑步的 ， 特别是孕早期和孕晚期 ， 早期的时候 ， 胎儿着床还不是太稳定 ， 跑步会引起孕妇流产 ， 而孕晚期的时候 ， 孕妇跑步会导致胎儿出现早产的情况 。孕妇在孕期的时候可以适当的运动 ， 例如散步 ， 孕期瑜伽等 ， 不可以做剧烈的运动 ， 更不可以提重物 。孕期一定要定期去做产检 ， 在身体允许的情况下 ， 可以适当的出去走走 ， 呼吸新鲜的空气 ， 保持愉悦的心情 ， 饮食要少吃多餐 ， 营养均衡 ， 另外要注意多休息 ， 不可以熬夜 。
