【饮食】孕妇不能吃4种鱼的图片当心吃出畸形儿

2021-11-19 饮食孕妇鱼

在怀孕的时候，孕妇的饮食问题是需要特别注意的，因为准妈妈的饮食就直接影响宝宝的健康发育，如果没有注意就会给孩子带来一些或好或坏的影响！在怀孕的时候，宝妈们应该多吃鱼类食物的，因为鱼类食物里面不仅仅含有丰富的维生素，还有帮助孩子大脑开发的食物，让宝宝更加的聪明，但也不是所有的鱼都适合孕妇吃的，本文就给大家介绍了关于孕妇不能吃的4种鱼有哪些，宝妈们一定要注意了，怀孕的时候这些鱼绝对不可以碰！

含汞量多的鱼类

现在的社会是越来越进步的，科学文明在发展，但是同时环境污染也是越来越严重的，各种各样的工业废水就排进江河里面，对鱼类也是一种污染，其中最严重的应该就是汞污染了，汞对于人体的伤害伤害是很大的，孕妇吃了这样的鱼，不仅会影响到孩子的大脑发育，还会影响到胎儿的健康生长，甚至有可能出现畸形儿的情况，所以大家一定要注意！因为汞的特性就是不能被轻易的消化，也不能被排出体外，所以汞就会在体内堆积，按照大鱼吃小鱼，小鱼吃虾米的食物链原则，越是在食物链顶端的鱼类体内汞含量就越多，所以大家要注意，鲨鱼、方头鱼、等食物链顶端的鱼类宝妈们就不要吃了！

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咸鱼

咸鱼是通过盐来保证鱼肉的不腐败的，在长时间的高盐作用下，鱼肉上面就会产生大量的二甲基亚硝酸盐，而二甲基硝酸盐是我们目前所知致癌率比较高的一种元素，再加上胎儿在宝妈肚子里面的时候，抵抗力是比较弱的，如果宝妈在怀孕的时候吃多了含有二甲基硝酸盐的物质会增加宝宝出生以后的患癌率~所以宝妈们一定要注意了！

生鱼片

在怀孕的时候，我们是不建议大家吃这种生冷刺激的食物的，而且没有经过高温加工消毒的鱼里面会有很多的寄生虫，寄生虫进入体内以后就会对胎儿造成一定的影响，所以大家一定要注意！

有腐败迹象的鱼

因为在孕期的时候，是需要多吃鱼的，为了减少麻烦，所以一般都会买一些放在家里面，活的就喂着，死了就放在冰箱里面，有时候鱼肉已经有点点变质了，但是为了节约，还是会拿出来吃，其实这种鱼肉已经没有多少营养价值了，而且里面还会形成大量的组织胺，对宝妈及宝宝的健康都带来影响！

以上几种就是我们在孕期的时候不建议大家吃的鱼种类了，受到现在环境的影响，所以我们在怀孕的时候需要注意的事情还有很多，特别是在饮食方面，不要因为自己的一时没有注意就给宝宝带来一些不好的影响！

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