【有效缓解孕吐的6个方法】孕期有什么办法解决孕吐有效缓解孕吐的6个方法有效缓解孕吐的6个方法

孕期受激素分泌的影响很容易会出现一些早孕反应，每个人的早孕反应都不一样，但主要就是出现呕吐，食欲不振，还有嗜睡等这些症状表现，其中又以孕妇为最。那么，孕期有什么办法解决孕吐？下面小编给大家分享有效缓解孕吐的6个方法，感兴趣的朋友不妨来了解下。

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1、补充维生素

女人们怀孕之后，身体内的激素分泌会增加，从而导致内分泌变紊乱。而且因为孕吐明显，每次摄入食物量都很少，时间长了会导致体内维生素缺乏。孕期的时候，孕妇体内的维生素C和B6严重缺乏的话，孕吐反应会加重。因此，需要通过口服维生素缓解。但是孕妇不能长期依赖这种维生素B6，对胎儿的发育是有副作用的。而且也不要自己胡乱服用，所以，如果是为了缓解某些症状需要服用，一定要在医生的指导下服用。

2、按摩疗法

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孕妇之所以会出现孕吐反应，主要是因为怀孕后体内分泌了大量的人绒毛膜促进性腺激素，这种激素导致心窝紧张，从而出现恶心呕吐的情况。而这种情况就可以通过按摩来缓和心窝部位的紧张，主要是内关穴、胃俞穴和足三里。孕妇可以让准爸爸帮忙按摩，每天按一会儿就能得到缓解。

3、吃点零食

在床头放点饼干等简单的小零食，当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20～30分钟，再起床。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。