【漏尿】孕妇漏尿正常吗 缓解孕期尴尬这些办法你备好了吗

怀孕期间,孕妇的身体会发生巨大变化,有些变化会让很多没有经验的准妈妈无法适应,甚至有的时候还会出现非常尴尬的局面 。这让不少新手准妈大喊怀孕真的太痛苦了!列如,在怀孕期间,每个孕妇都会经历尿频,有的时候还会在不知不觉间有漏尿的情况发生,这样的局面让孕妈感到非常尴尬,那么,孕妇漏尿正常吗?

今天我们就来聊聊孕期这些尴尬的事情 。看看究竟是什么原因引起孕妇漏尿,而面对漏尿这样的情况孕妇又该采取什么样的措施来缓解尴尬?要想轻松度过孕期,看看这些事情你做了没有 。

【漏尿】孕妇漏尿正常吗 缓解孕期尴尬这些办法你备好了吗

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孕妇漏尿正常吗

十个孕妇大概有九个孕妇都有尿频的症状 。当准妈妈在怀孕期间有大笑或者突然打喷嚏的情况,那么就会在不知不觉间出现漏尿,这是因为孕期骨盆肌底肌肉无力,加之胎儿发育较快,胎儿的生长压倒孕妇的膀胱,因此才会引起尿频以及漏尿的情况发生 。

这是怀孕初期正常的生理现象,孕妇不必太过担心 。当准妈妈到了孕中期的时候,由于子宫会逐渐的上升,这个时候尿频的情况就会有所缓解;而当孕妇到了孕晚期的时候,此时子宫又会逐渐下降到骨盆,宝宝的头部就会对孕妇的膀胱造成挤压 。因此,到了孕晚期的时候准妈妈尿频的情况又会发生 。

孕期漏尿怎么办

1.经常排尿

漏尿是让孕妇在孕期感到特别尴尬的事情,因此准妈妈要学会采取一些措施来应对这样尴尬的局面 。在怀孕期间,平常时候只要有了尿意就及时排尿,保持膀胱尿液排空,这样就能预防在大笑或者打喷嚏的时候出现漏尿的情况 。

【【漏尿】孕妇漏尿正常吗 缓解孕期尴尬这些办法你备好了吗】2.垫护垫

如果孕妇在平常的时候害怕自己漏尿而出现尴尬的情况,那么就可以采用卫生护垫帮助自己进行预防 。在选择护垫的时候最好选择孕妇专用护垫,并且每个三个小时左右就换一次,这样才能避免细菌滋生,从而引发阴道炎 。

【漏尿】孕妇漏尿正常吗 缓解孕期尴尬这些办法你备好了吗

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3.做盆底肌体操

当到了怀孕中期的时候,准妈妈尿频情况有所缓解,为了避免在孕晚期出现漏尿的情况,孕妇可以在这段时期对盆底肌进行锻炼,可以做一些盆底肌训练体操,比如仰卧起坐、提肛训练等,这些运动都能帮助孕妇锻炼盆底肌,从而达到控尿的效果 。

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