【备孕】女人备孕前多久戒烟戒酒，抽烟喝酒有什么危害？

一些夫妻在怀孕前备孕期间还会饮酒抽烟，烟酒的有害物质代谢需要一定的时间，备孕前戒烟酒是很必要的，女人备孕前多久戒烟戒酒好呢，抽烟喝酒有什么危害？更多关于怀孕备孕的相关知识尽在妈妈育儿网。

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女人备孕前多久戒烟戒酒？

女性应该从备孕的前三个月开始戒烟戒酒。
男性也是一样，有条件的夫妻双方同时服用叶酸，不仅能够预防胎儿神经管畸形，还可以提高男性精子质量的，这段时间，睡眠饮食都要均衡合理，不能熬夜，可以参加一些户外运动，增强自己的身体素质。
1、孕妈妈吸烟还会导致孕妈妈及宝宝的血液黏稠度增加，造成胎盘的血液循环不良，不但影响宝宝的营养供应和发育，甚至造成胎盘和子宫的过早剥离，而发生流产、早产和死产的现象。孕妈妈吸烟还会减少对宝宝的供氧量。
2、乙醇在人体中代谢的时间较长，加之受乙醇毒害的卵子也很难迅速恢复健康，所以，受孕前1周女性饮酒对宝宝也不利。常饮酒的女性，即使受孕前1周停止饮酒，也还有一定危害。所以，专家要求女性受孕前不要饮酒，最好在受孕前1周就停止饮酒，当然，在受孕前1年以上戒酒更好。