怀孕1个月感觉脸肿了正常吗?该怎么消肿?

众所周知,女性一旦怀孕体重就会增加,除了体重的增加,困扰女性的还有个问题就是肿胀,孕期肿胀不只会出现在手上和脚上,一般还会出现面部浮肿的现象,那么怀孕1个月感觉脸肿了正常吗?该怎么消肿?

怀孕1个月感觉脸肿了正常吗?该怎么消肿?

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怀孕1个月感觉脸肿了正常吗?孕妇在整个孕期都有可能出现浮肿,尤其孕晚期,由于胎儿增大,对子宫的压迫加剧,同时也会造成压迫静脉等血液循环系统,更容易浮肿,在怀孕初期浮肿一般以颜面、下肢最为明显 。
孕期浮肿最先出现在人体最低部位,足踝部,休息后稍退,逐渐加重并向上蔓延 。水肿部位可随体位而改变,半坐、卧位时腰骶部及阴唇明显,严重者会引起全身水肿 。该怎么消肿?1、按摩消肿
这是消除脸部浮肿最方便简单的方法 。
具体方法:清晨先尝试着用热水将毛孔打开,然后用冷水将毛孔收缩,接着用手掌轻轻的拍打脸部,或是在涂抹日常保养品的同时顺着脸颊按摩提拉肌肤,就能让你脸部的浮肿有所缓解、肌肤更加通透 。

【怀孕1个月感觉脸肿了正常吗?该怎么消肿?】

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2、牛奶加热敷消肿
这个方法可以帮助孕妇收紧肌肤,还能打开毛细血管,在洗脸的时候更有效的去除油脂,让毒素与废弃物顺着毛孔流出,不但可以消肿,还能改善暗沉肤色 。
具体方法:用牛奶和少量醋加开水调匀后敷眼皮,轻轻按摩3到5分钟,再使用热毛巾敷脸 。
3、控制盐分摄取
准妈妈平时应尽量控制盐分的摄入量,习惯低盐饮食,这能减轻体内代谢压力,减轻肾脏的负担,减少发生浮肿的可能性 。
4、科学喝水
很多准妈妈脸部浮肿是由于晚上喝太多水所致,所以准妈妈平时应正确喝水,比如睡前一小时不喝水,或者睡前用一杯蜂蜜水或淡盐水来代替白开水 。因为蜂蜜水和淡盐水的浓度比白开水高,容易吸收 。
5、保证充足的睡眠
很多准妈妈脸部浮肿是由于睡眠不足引起的,所以为了改善这种情况,准妈妈应多休息,并养成早睡早起的习惯,控制每天睡眠时间不能少于8小时 。
结语:大多数情况下脸肿这种现象是正常的,孕妇不必过多担心,不需要采取特殊治疗,但如果已经有浮肿现象,一定要护理好自己,而且一定要注意衣服不可穿得过紧 。

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