在备孕期间女性不可以吃什么？备孕期间铁的摄入量应该有多少？

备孕其实也就是准备怀孕，在备孕的期间也是有非常多的禁忌的，有的是可以做的，而有的则是不可以做的，那么，我们一起来看看，在备孕期间女性不可以吃什么？

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在备孕期间女性不可以吃什么？

1、在备孕的期间女性一定不可以抽烟喝酒的
在备孕的期间女性抽烟喝酒也是会影响到胎儿的，孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。在备孕期女性抽烟喝酒是非常的容易造成，宝宝的的智商会低于一般水平，会反应迟钝、智力低下或者白痴。
2、在备孕的期间女性一定不可以吃菠菜
不少的朋友都觉得菠菜中含有铁含量，在备孕期间多吃一些菠菜可以很好补血。但是在备孕期间是非常的不建议女性多吃菠菜的，因为，
3、在备孕的期间女性一定不可以吃含有咖啡因的食物的
虽然说，现在不少的朋友也都是会选择吃含有咖啡因的食物来进行提神醒脑，但是在备孕的期间是不可以吃含有咖啡因的食物的，因为咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。