在怀孕的期间内孕妇可以吃西瓜吗?西瓜都有哪些营养?

西瓜是属于水果中的一种,也是受到非常多的人的喜欢的,更是有不少的朋友是喜欢吃西瓜来进行解渴的,那么,我们一起来看看,在怀孕的期间内孕妇可以吃西瓜吗?

在怀孕的期间内孕妇可以吃西瓜吗?西瓜都有哪些营养?

文章图片

在怀孕的期间内孕妇可以吃西瓜吗?

【在怀孕的期间内孕妇可以吃西瓜吗?西瓜都有哪些营养?】 可以的
在怀孕的期间内孕妇也是可以吃西瓜的 。
孕妇吃西瓜可以很好的帮助孕妇消暑解渴 。另外很多孕妇都有妊娠高血压,西瓜可以帮忙降低血压 。
也是有非常多的孕妇都会出现身体浮肿的现象,尤其是腿部尤为严重,所以也是可以吃西瓜可以缓解浮肿 。
但是,在怀孕的期间内,孕妇是一定不可以吃冰镇的西瓜的 。
冰镇的西瓜虽然说吃的是非常的凉爽的和比较快的降温的,但是,在怀孕的期间内是不可以吃冰镇的西瓜的 。
这个主要是因为,孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎儿的生命,因此万万不能掉以轻心 。为避免引起肠胃疾病,孕妇吃西瓜时一定要选择新鲜的、熟透的西瓜,一定不要吃放在冰箱内冷藏的西瓜 。
所以说,孕妇是可以吃西瓜的,但是一定的是不可以吃冰镇的西瓜的 。

西瓜都有哪些营养?

西瓜堪称“盛夏之王”,清爽解渴,味道甘味多汁,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品 。瓤肉含糖量一般为5-12%,包括葡萄糖、果糖和蔗糖 。甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加 。
西瓜果肉:蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、内氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜碱、腺嘌呤、蔗糖、萝卜素、胡萝卜素、番茄烃、六氢番茄烃、维他命A、B、C、挥发性成分中含多种醛类 。
西瓜种子:含脂肪油、蛋白质、维生素B2、淀粉、戊聚糖、丙酸、尿素、蔗糖等 。
西瓜皮:西瓜皮富含维生素C、E 。

    推荐阅读