备孕可以吃叶酸吗?叶酸的作用有哪些?

备孕这段时间 , 是需要男女双方共同努力的 , 那么备孕可以吃叶酸吗?叶酸的作用有哪些?下面的内容一起来看看吧!

备孕可以吃叶酸吗?叶酸的作用有哪些?

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备孕可以吃叶酸吗?1、叶酸对育龄妇女和孕妇非常重要 。孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形 , 导致以脊柱裂和无脑畸形为主的神经管畸形 。从孕前3个月到孕后3个月都主张补叶酸(每天0.4毫克) , 但是目的不同 。孕前补叶酸 , 主要为了减少 , 无脑儿等胎儿神经管畸形 。
2、孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍 。孕早期是胎儿器官、系统分化、胎盘形成的关键时期 , 细胞生长 , 分裂十分旺盛 。此时叶酸缺乏可导致胎儿神经管畸形 , 还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形 , 另外还可引起早期的自然流产 。
3、根据研究指出在怀孕前开始每天服用400μg的叶酸 , 可降低70%的新生儿神经管缺陷(NTDs)发生机率 。因此 , 准备怀孕的女性们 , 应在怀孕前就开始每天服用400μg的叶酸 。美国研究人员调查发现 , 女性如果在怀孕初期就开始补充叶酸 , 可降低将来婴儿出现唇裂的几率 。另外 , 怀孕期的准妈妈们 , 正确地摄取维他命是很重要的 , 复合维他命(含丰富的维他命与叶酸)和综合矿物质 , 对预防宝宝的脑部、神经缺陷也非常重要 。
4、叶酸能够协助合成DNA , 维持大脑的正常功能 , 叶酸也是脊髓液的重要组成部分 , 所以说 , 叶酸也是一种人人都需要的营养物质 。

备孕可以吃叶酸吗?叶酸的作用有哪些?

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叶酸的作用有哪些?1、可能还有助于降低宝宝其他类型的出生缺陷的风险 , 比如唇颚裂和某些类型的心脏缺陷 。中国北京大学生育健康研究所的一项研究显示 , 单纯服用叶酸增补剂不仅可以有效预防神经管畸形 , 还可以减少新生儿15%的重大体表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心脏病的发生 , 从而降低20%的新生儿死亡率 。
2、预防孕妇贫血 , 孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞 。在中国 , 根据2004年中国居民营养与健康现状调查的结果 , 中国育龄女性的贫血患病率为20.6% 。叶酸摄入不足 , 也可能会使你贫血 。这也凸现了你对叶酸的迫切需要 。
3、对于DNA和细胞的基本结构都非常重要 。因此 , 获得充足的叶酸 , 对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要 。

【备孕可以吃叶酸吗?叶酸的作用有哪些?】  

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