【六个月】怀孕六个月吃dha会不会太晚？补充DHA的功效和作用介绍

DHA，是人体所必需的一种多不饱和脂肪酸，鱼油中含量较多。而女性在怀孕期间也是需要补充DHA的，那么，我们一起来看看，怀孕六个月吃dha会不会太晚？

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怀孕六个月吃dha会不会太晚？

【【六个月】怀孕六个月吃dha会不会太晚？补充DHA的功效和作用介绍】 从正常的情况下来看，dha的补充一般也都是在怀孕的前三个月的。因为在怀孕的前三个月是属于宝宝大脑发育的关键时期的。
但是如何说怀孕六个月想要补充DHA也是可以的。并没有说在怀孕六个月补充DHA的时间就是太晚了，只是说，最好的补充时间在是怀孕的前三个月。

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孕妇补充DHA的功效和作用介绍

1、DHA会影响到胎儿的大脑发育的
孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的 DHA。
2、DHA 促进视网膜光感细胞的成熟
DHA 不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入富含a- 亚麻酸的食物来提高a- 亚麻酸的含量，利用母血中的 a- 亚麻酸合成 DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。