草丁图书馆

  1. 首页 > 生活杂烩 >

分手后如何走出伤痛 忘掉才能更好的生活

分手是我们都不愿意面对的事情 ， 尤其是自己被爱的人抛弃 ， 但是既然事情已经发生了 ， 我们能做的事情就要忘掉过去 ， 开始新的生活 。今天小编就要告诉大家分手后如何走出伤痛 ， 一起来看看吧！


我和初恋在一起1年多快2年了 ， 因为我比他优秀很多 ， 他又实在不上进 ， 几乎没做成过一件事 ， 包括学车 ， 我有些瞧不起他 ， 所以偶尔也表现出来了 。
他脾气又很坏 ， 经常对我吼 ， 但是也是个很细心的人 ， 平时很照顾人 ， 但是我们分手分的很彻底 ， 他就觉得我说话不好听 ， 到处嫌弃他是对他的伤害 ， 叫我不要再联系他 。
我在分了一个月的时候联系过他 ， 第一天很好 ， 他还问我近况 ， 后来就不知道哪根神经又想起来 ， 说我说话狠伤害他 ， 虽然我都尽量平静的跟他说话 ， 发的文字也都是没有一点情绪 。
他又说我冷血 ， 说他无法像我那么冷静 ， 又很快把我删除了 ， 所有的联系方式也拉黑了 ， 我心里也知道 ， 我跟他是不可能的了 。
可是我心里却没办法释怀 ， 我很想走出来 ， 可是经常性的几乎每天都会想起 ， 陷入更深的悲伤里 ， 觉得自己好难过 ， 好伤心 ， 怎么才能走出来呢？我快被自己抑郁了！
既然已经分手了 ， 你现在要做的是尽快的走出就困境 ， 而不是让自己一直想着他 ， 因为你值得更好的人 ， 下面的几个方法能够帮助你尽快的忘掉那些过去！


1、学着重生
分手男女不要再对自己感到抱歉 ， 并开始新生活!做一些自己喜欢的活动 ， 好好照顾你自己 ， 让自己获得动力 ， 找一个新鲜有趣的爱好 ， 多花时间在那些支持和激励你的人身上 。
不过 ， 不要忽略你的健康 ， 因为分手是会有压力的 ， 要吃得好 ， 多锻炼 。避免用一些不健康的方法来应对伤痛 。你也可以考虑写下你的想法 。
2、不要主动联系他
分手后不要试图再去联系他,即使他找 ， 你也不要积极的去回应了 ， 不要让他通过微信、QQ或者手机短信联系到你 。既然你们已经分手了 ， 他还总是联系你他的目的是什么你知道吗？
他是为了证明他对你的影响力呢？还是他觉得自己很有魅力？别再犯糊涂了 ， 搭理他的时间还不如找几个知心朋友去看电影、逛街 ， 让自己的心情变得好起来 。
【分手后如何走出伤痛 忘掉才能更好的生活】

3、彻底与过去说再见
一个碎了的心总是发现自己很难放手 ， 希望前任仍然会回来 。不再花时间去想一个不爱你的人 ， 如果你想恢复过来的话 ， 最重要的是要保持距离 。
把那些可能让你想起前任的东西扔掉 ， 或用盒子装起来 ， 把它们收好 。记住 ， 看着他的照片或穿着他的衬衣会是非常痛苦的 ， 根本没有帮助 。
4、不要试图哀求对方
不要为了爱情失去了你的自尊 ， 分手可能会让你觉得很痛苦 ， 为了挽回你的恋人 ， 你会失去理智 ， 去哀求对方再给你一次机会 ， 可是他或许根本就看不到这些 ， 因为他的心里已经没有了你 。
何苦为难自己呢 ， 就算分手了也要昂首前行 ， 不要为了一个不在乎你的人失去了自己的原则 ， 不要成为一个令他人生厌 ， 甚至连你自己都看不起自己的人 。
5、勇敢的去接受
这可能是一个分手后最困难的阶段 。迷茫、空虚和困惑接踵而来 ， 你会否认事实 ， 拒绝接受现实 ， 一些人仍然会沉迷于一些仍然有机会在一起的想法 。
不幸的是 ， 有时分手是永远不能回头的 ， 接受这个改变人生的一刻 ， 否则你只会发现自己陷入了一个无尽的循环的痛苦感情当中 。

    推荐阅读


    上一篇：婚外情离婚怎么处理 女人千万别放弃应该得到的

    下一篇：我们的婚姻摇摇欲坠 妻子却一直冷眼旁观