【七个月】怀孕七个月可以吃什么？饮食禁忌介绍

女性怀孕到了不同的时间所适合吃的食物也是不一样的，而女性怀孕到了七个月吃什么好也是比较的受到大家的关注的，那么，我们一起来看看，怀孕七个月可以吃什么？

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怀孕七个月可以吃什么？

1、怀孕七个月可以吃鱼
鱼的蛋白质丰富，远高于肉类，含有人类必需氨基酸，属于优质蛋白质，而且易于消化，鱼还含有丰富的维生素A，维生素D，矿物质含量也高
2、怀孕七个月多吃维生素好的食物
维生素对于孕妇来说是属于非常重要的营养成分之一，因此，则是建议女性在怀孕期间也是需要补充维生素的，在日常的饮食中需要多吃一些新鲜的水果蔬菜。
3、怀孕七个月可以吃豆类和五谷类食物
每天应该增加谷物和豆类的摄入量，因为胎宝宝需要更多的营养。富含纤维的食品中B族维生素的含量很高，而且可以预防便秘

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孕晚期女性饮食禁忌介绍

【【七个月】怀孕七个月可以吃什么？饮食禁忌介绍】 孕晚期忌吃寒凉、对子宫有刺激作用的食物，腌制的，或者霉变的食物也不能吃。有些孕妈妈怕宝宝不够营养，吃很多大补的食物，这是大忌。孕妈妈不能吃营养过于丰富的大补食物，比如人参、鹿茸、阿胶、燕窝等。
蔬菜类包括苋菜、芦荟、芦蒿、薏仁等蔬菜不适宜孕妇食用。腌制食物包括榨菜、腊肉、腊肠、咸鱼、酸菜、豆腐乳等，孕妈妈都不能吃哦。