女性怀孕九个月吃什么菜好？孕晚期补血吃什么好？

女性怀孕九个月可以吃什么菜，吃什么菜对女性好一直以来也都是非常的受到大家的关注的，但是却不是所有的女性都知道，女性怀孕九个月吃什么菜是好的，那么，我们一起来看看，女性怀孕九个月吃什么菜好？

文章图片

女性怀孕九个月吃什么菜好？

女性怀孕九个月吃蔬菜好
对于女性来说，怀孕到了晚期则是有可能会出现一些水肿的情况，因此，则是建议可以多吃蔬菜的，多吃蔬菜是可以有助于孕妇疏通血管。其中芹菜就是非常不错的蔬菜，它里面的营养成分，可以帮助孕妇疏通血管，让孕妇不会显得特别的浮肿。
女性怀孕九个月吃菜花好
对于怀孕九个月的女性来说，也是建议可以多吃一些菜花的，菜花富含的营养物质非常的多，不仅含有维生素a、b、c，还有蛋白质、脂肪等等非常多的有助于人体健康的物质。因此，则是建议怀孕期间的女性是可以多吃一些菜花的。
女性怀孕九个月吃胡萝卜好
对于怀孕九个月的女性来说吃胡萝卜也是属于非常好的，因为胡萝卜中富含维生素a、b1、b2以及很多的微量元素，它的营养价值特别的高，孕妇在食用了之后，可以增加自己身体的抵抗力，对于抗癌有很好的效果，因此，则是建议怀孕期间的女性是可以多吃胡萝卜的。

文章图片

孕晚期补血吃什么好？

【女性怀孕九个月吃什么菜好？孕晚期补血吃什么好？】 红枣红豆粥
准备食材：红豆、大枣
做法：
1、红豆和大枣淘洗干净，放入慢炖锅中；
2、加入冷水，水和红豆的比例大约是3：1；
3、慢炖锅炖约五六个小时即可。
当归煮鸡蛋
准备食材：鸡蛋3只，当归9g，水适量。
做法：
1、鸡蛋放入锅中，加冷水没过鸡蛋，加少量盐搅拌，水烧开后小火煮10分钟。
2、鸡蛋捞出，用冷水侵泡一下。去掉鸡蛋壳。
3、用牙签或者针，在鸡蛋表面刺一些小孔。
4、将当归放入锅中，加3碗水，放入鸡蛋。
5、大火煮开，小火炖，煮汤至一碗即可。