孕妇可以吃樱桃吗？对宝宝有什么好处？

成熟樱桃色泽红艳光洁，味道酸甜，营养丰富，具有较高的医疗保健价值，号称“百果第一枝” ，那么孕妇可以吃樱桃吗？对宝宝有什么好处？

文章图片

孕妇可以吃樱桃吗？孕妇是可以吃樱桃的，因为樱桃属于一种温和类的水果，其对孕妇又一定的好处。
1、樱桃可以为孕妇补给所需微量元素
含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，都是孕妇怀孕期间所需的营养元素，即是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。
2、樱桃也可以预防贫血
常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。即孕妇孕期吃适量樱桃可以预防孕期贫血，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。
3、养颜驻容
爱美是女性的天性，樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。