备孕老公抽烟喝酒影响大吗？如何科学的进行备孕？

说道备孕相信大家也都是不陌生的，在备孕期间也是有一定的禁忌和说法的，那么，我们一起来看看，备孕老公抽烟喝酒影响大吗？

【备孕老公抽烟喝酒影响大吗？如何科学的进行备孕？】

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备孕老公抽烟喝酒影响大吗？

有影响的，在备孕期间男性抽烟喝酒是会有一定的影响的。
吸烟者中正常精子数减少10%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。同时，吸烟还可以引起动脉硬化等疾病，90%以上的吸烟者，阴茎血液循环不良，阴茎勃起速度减慢。
而过量或长期饮酒，可加速体内睾酮的分解，导致男性血液中睾酮水平降低，出现性欲减退、精子畸形和阳痿等。因此，为下一代的健康出生，应尽量做到戒烟禁酒。
所以说，在备孕期间则是不建议男性抽烟喝酒的。

如何科学的进行备孕？

1、准备备孕时，男性是要提前至少半年以上戒烟和戒酒的，因为烟酒都严重影响精子的质量以及宝宝的健康的。这时，在饮食上也要注意多吃有营养的食物，注意食物大搭配，要营养均衡。尽量少吃油炸和油腻的食物。
2、在准备怀孕的前半年，女性要到妇幼保健院做相应的检查，在医生的指导下服用叶酸，叶酸对于胎儿畸形的预防有很好的效果，还能促骨髓中幼细胞的成熟。如果人体缺乏叶酸的话，会容易引起巨红细胞性贫血或者是白细胞减少等症状，所以叶酸对于备孕以及孕妇都是非常重要的。