导致孕妇孕期腹泻的原因介绍,孕期腹泻饮食调理

女性在孕期出现腹泻的情况虽然是比较的常见,但是也是不可以忽略的,女性在孕期腹泻的原因有哪些也是比较的受到大家的关注的,那么,我们一起来看看,导致孕妇孕期腹泻的原因介绍,孕期腹泻饮食调理 。

导致孕妇孕期腹泻的原因介绍,孕期腹泻饮食调理

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导致孕妇孕期腹泻的原因介绍

对于孕妇来说,在孕期出现腹泻的情况是属于比较的常见的,这个主要的是因为,女性怀孕后女性体内的激素变化,女性胃排空的时间会延长,小肠的蠕动也是会开始减弱,所以也是非常的容易受到外界的影响,从而导致孕妇出现腹泻的情况 。
而导致腹泻的自身原因有细菌感染以及饮食习惯的改变,又或者是妊娠合并其他的慢性疾病,如结肠炎等 。
当然了,也有的孕妇在孕早期出现拉肚子的情况,出现因为饮食习惯、身体受凉以及早孕反应等情况之外,也是有可能是流产的征兆,因此也是需要小心护理 。如果是孕晚期拉肚子,除了肠胃病毒感染或者食物中毒外,还可能是肠梗阻,拉肚子同时会伴随恶心、呕吐、腹痛腹胀,出现这些症状都需要及时就医 。

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孕期腹泻饮食调理

【导致孕妇孕期腹泻的原因介绍,孕期腹泻饮食调理】 1、孕期出现腹泻症状时要多喝水,多吃小米饭,不要吃辛辣刺激的食物和生冷油腻的食物 。
2、每天进食至少一种富含维生素c食物,其中包括:柑桔,葡萄,草莓,花椰菜,蜂蜜,青椒,西红柿和青芥末等 。
3、每天食用至少一种富含叶酸的食物,包括:深绿色蔬菜,小牛肉,豆类 。
4、怀孕的妇女每天需要400微克叶酸来防止诸如脊柱裂之类的新生儿先天缺陷 。
5、隔天食用至少一种富含维生素a的食品,其中包括胡萝卜,南瓜,菠菜,甘蓝,甜菜,杏仁和哈密瓜等 。
6、腹泻的孕妇每天吃或喝至少四份奶制品和高钙食品来帮助获取钙,另外 每天吃至少三份富含铁的食物来确保饮食中获取足够的铁 。

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