孕妇能海棠果吗？海棠果的营养价值有哪些？

海棠是一种植物，它的果实海棠果是一种常见的水果，而它的花和根都能入药，是一种常见的用来祛湿的药材，那么孕妇能海棠果吗？海棠果的营养价值有哪些？

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孕妇能吃海棠果吗？孕妇是可以吃沙棠果的，它含有大量的营养物质，如糖类，比如果糖、葡萄糖、淀粉等，有机酸，维生素如维生素C、维生素B等等，能补充人体所需要的营养，使人更加健康，从而达到增强免疫力的作用。
海棠果还有一些药用价值，特别是在祛湿方面效果很好，通过泡制后的海棠果，搭配一些其他药材如菊花、甘草等，用来煎水服用，能祛除身体内的湿气。在潮湿的地方呆久了，或者是在梅雨天气，都容易造成湿气入体，这时候，就可以服用海棠果了。
那海棠果可以怎么吃呢？
1、直接食用
海棠果作为一种水果，洗干净以后就可以直接吃了。海棠果的味道较之苹果，会更加的酸涩，有一些很淡的甜味，或者是直接的没有味道的类似粉末口感的肉质。
2、制作沙拉
因为海棠果的味道不重，因此做成沙拉会更加的可口，搭配一些其他应季的水果，搅拌在一起，味道香甜，营养健康，是一道很不错的饭后甜点。
3、制成干果
海棠果晒干以后可以制成干果，方便储存。海棠果干可以直接食用，或者加入蜂蜜泡水喝，健脾开胃、生津止渴，具有很好的保健作用。