孕期可以吃紫苏吗？孕妇吃紫苏有什么好处？
在怀孕期间女性的饮食也是受到大家的关注的 ， 并不是说在怀孕期间什么都是可以吃的 ， 那么 ， 我们一起来看看 ， 孕期可以吃紫苏吗？孕妇吃紫苏有什么好处？
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孕期可以吃紫苏吗？ 女性在怀孕期间是可以适当的吃一些紫苏的 。但是是不建议多吃的 。
从营养成分上来看 ， 紫苏营养比较丰富 ， 含有可溶性糖 ， 各种维生素、矿物质以及膳食纤维 ， 孕妇吃点紫苏可以缓解食欲不振 ， 还能够补充营养 ， 并且帮助孕妇顺气健胃 。并且紫苏也是具有安胎的效果 。
所以说 ， 女性在怀孕期间是可以吃紫苏的 。但是紫苏也是不可以多吃的 。
【孕期可以吃紫苏吗？孕妇吃紫苏有什么好处？】 孕妇吃紫苏的好处一：
怀孕后 ， 孕妇如果感到胀气的话 ， 可以少量吃一些紫苏 ， 有利于改善这种现象 。
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孕妇吃紫苏的好处二：
如果孕期孕吐相当厉害的话 ， 也可以食用一些紫苏 ， 或者是直接含一些紫苏来改善这种呕吐的现象的
孕妇吃紫苏的好处三：
紫苏中含有的特殊物质有抑菌防腐的功效 。
紫苏可供药用和香料用 。入药部分以茎叶及子实为主 ， 叶为发汗、镇咳、芳香性健胃利尿剂 ， 有镇痛、镇静、解毒作用 ， 治感冒 ， 因鱼蟹中毒之腹痛呕吐者有卓效；梗有平气安胎之功；子能镇咳、祛痰、平喘、发散精神之沉闷 。叶又供食用 ， 和肉类煮熟可增加后者的香味 。种子榨出的油 ， 名苏子油 ， 供食用 ， 又有防腐作用 ， 供工业用 。
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