孕期可以不可以吃牛骨？牛骨有哪些做法？

孕妈的日常饮食家人可能会给做一些比较有营养的食物吃，比如说各种骨头，其中骨头炖汤是最常见的，那么现在就一起来看看孕期可以不可以吃牛骨？牛骨有哪些做法？

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孕期可以不可以吃牛骨？孕妇是可以吃牛骨的。
牛骨里面含有丰富的的钙质，对于孕妇本身和胎儿来的都是非常有益的，在怀孕的后期，也是胎儿骨骼形成的时候，在这个时候就是特别需要钙质的，所以孕妇经常饮用一些牛骨汤对身体健康来说是非常有帮助的，但是大家每次在喝的时候一定是要控制量，是要注意适量的喝。
喝吃牛骨要注意什么？
一定是要注意牛骨是不能和和菠菜一起食用，菠菜里面是含有草酸钙，是会与牛骨里面的钙质形成草酸钙，这样就是会破坏营养，如果长期食用的话就是会容易得结石病。而且如果是常年多病，也是要少吃一些牛骨。
哪些人不适合吃牛骨？
1、在生活中很多人都是适合喝这款味道鲜美的牛骨汤，但是如果是久病体虚就是不适合喝牛骨汤了，这样是会使得体虚的状况更加严重的。
2、在生活中如果是湿热和阴性体质以及大病初愈体质也是不适合喝牛骨汤的，因为这些人群身体体质比较差，身体较弱，在食用了牛骨汤之后，就不会能够很好的将营养成分吸收和利用，反而是会加重我们的身体负担。