为何平时强壮的人会突然得大病，“病秧子”反而长寿？医生：这是有原因的( 二 )
1. 吸烟
吸烟可是导致肺癌的头号元凶 ， 而且不只是肺癌 ， 很多癌症都和吸烟相关 。
烟草中的有害物质太多了 ， 最为熟知的就是尼古丁 ， 焦油 ， 一氧化碳等这些物质 ， 都和癌症的发生有着密切的关系 ， 不但自己吸烟有害自己身体健康 ， 吸烟之后产生的二手烟、三手烟也会让家人承受发生癌症的风险 。
在一些研究中显示 ， 长期大量吸烟的人群 ， 发生癌症的可能性甚至会增高17倍之多 ， 所以及时戒烟才是预防癌症的最好方法 。
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2. 饮酒
有的人烟酒不离手 ， 抽烟不喝酒总感觉缺点什么 ， 但实际上酒精对人体的危害也是非常大的 。
都听说过 ， 喜欢喝酒的人容易出现肝癌吧？这确实是有相关性的 ， 当然饮酒导致的癌症何止这一种呢！
食管癌 ， 结直肠癌 ， 甚至是鼻咽癌和口腔癌 ， 这些癌症都和酒精息息相关 。
烟酒都不是好东西 ， 他们都是健康的敌人 。
3. 久坐
你平时出去运动吗？是不是一直在家里坐着或者躺着呢？
其实总在家里待着 ， 对身体的影响是很大的 。如果运动量很少 ， 非常容易出现肥胖 ， 而肥胖就和很多癌症相关 ， 脂肪的代谢会减少机体的免疫活动 。
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另外适当的运动 ， 无论是对兴奋功能 ， 还是对脂肪代谢都有不可忽视的好处 ， 而且运动的时候也会让人更加开心快乐 ， 这种心理上的改变也会使免疫力更高 。
很多人对运动嗤之以鼻 ， 总感觉运动是一件很难的事情 ， 并不是 。
即使是做家务也是一种运动 ， 即使是出去散步也是一种运动 ， 不一定非要进行特别剧烈的活动 。
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最后我们来总结一下 ， 为什么身体强壮的人会突然患癌呢？
其实原因不外乎两方面 。要么就是对自己不重视；要么就是硬撑着觉得身体能撑过去 。
所以很多患者只有到了病情严重、症状非常危急的时候 ， 才会去医院进行检查 。
而真正看上去“病秧子”的人 ， 既懂得如何预防癌症也知道去医院定期检查 ， 帮助自己做好体检 。
编辑：离离
文章来源：健康时报、人民日报健康客户端健康号“康复Therapy”
本文作者：姜波 哈尔滨医科大学附属第一医院康复医学科医师
【为何平时强壮的人会突然得大病，“病秧子”反而长寿？医生：这是有原因的】来源：四川名医
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