进补｜升级“温和版”八珍粉，补脾气＋健脾止泻＋祛湿
养生日历 · 农历辛丑年 · 小寒
1月5日 17:13:54 太阳黄经285°
在中国南方虽然没有北方峻冷凛冽 ， 但是气温亦明显下降 。在南方最寒冷的时候是小寒大寒及雨水和惊蛰之间这两个时段 。小寒时是干冷 ， 而雨水后是湿冷 。
宜
忌
进补、润燥、暖胃
心火、急躁、大汗
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八珍粉大家应该都不陌生 ， 它原是明代医家陈实功专为调养饮食不节导致的脾胃虚弱的食疗方子 。
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现经中医养生研究时发现 ， 它可以算的上养脾胃的“万用方” ， 有补脾气+健脾止泻+祛湿3重功效 ， 针对的都是脾胃日常遇到的问题：
吃一点就胀气；没力气；不是虚胖就是过瘦；面色黄典型的脾气虚 ， 需要补脾气 。
吃什么拉什么；吃点油腻 ， 大便次数就变多；大便稀 。需要健脾止泻 。
脾虚久了 ， 有湿气；四肢水肿 。需要及时祛湿 ， 避免湿气困住脾胃 ， 脾虚加重 。
而在八珍粉这么多功效里 ， 重要的就是补脾气 ， 因为它可以提高、恢复脾胃的核心能力——运化 。
运化 ， 指的是运化水谷 ， 它一方面可以把食物转化为好的营养物质 ， 传输到全身 ， 滋养脏腑 ， 另一方面还能把食物产生的各种垃圾、浊气 ， 变为汗液、尿液排出体外 。
可以说 ， 一个人身体健康与否 ， 都依赖于脾胃这个能力 。
所以 ， 今天给大家推荐的这款“温和版”元气八珍粉 ， 是专门给老年人、体虚脾弱、孕妈妈、哺乳期妈妈以及小朋友准备的补脾气佳品 。
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补脾气
是八珍粉的核心作用
八珍粉的原方中 ， 是哪一味食材起到这个作用的呢？主要就是党参 。
党参有补脾气的作用 ， 但是它偏走表 ， 需要坚持很长时间 ， 才能有一些效果 。
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初版八珍粉是选择用人参替代党参的 。人参大补元气 ， 可以真正补养到脏腑 ， 调到脾气的根 。但是 ， 人参滋补性能过强 ， 体弱脾虚人群不太适合 。
所以 ， 又进行了诸多食材研究后升级为 ， 以五指毛桃替代人参的功效 ， 在保证配方温和度的同时 ， 可以极大限度保留补脾气的作用 。
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“南芪”五指毛桃
补脾气 ， 还能祛湿
五指毛桃是岭南地区常用的食材 ， 《中华本草》称它“主脾虚浮肿 ， 食少无力” ， 有补脾气的作用 ， 效果几乎等同于黄芪 ， 因此还有“南芪”的称呼 。
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但它比起黄芪更温和 ， 没有那么温燥 ， 吃了以后也不容易上火 。
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