最冷三九天，岁暮小寒至 请注意这些事
今日（1月5日）小寒 ， 中国疾控中心提醒大家要时刻注意做好个人防护 ， 保持安全社交距离 ， 养成科学佩戴口罩、勤洗手、常通风、不扎堆、不聚集等良好卫生习惯 。
小寒时节也要注意合理运动、充足睡眠 。运动时注意防滑 ， 运动前注意做好热身、减少运动损伤 ， 运动后还要注意保暖 。
加强头部、颈部、手脚等易受凉部位的防寒 ， 预防关节痛、颈椎疾病、心脑血管疾病等 。
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【最冷三九天，岁暮小寒至 请注意这些事】来源：南阳晚报
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