过了腊八就是年！愿各位熬好粥、过好年、枣生桂子阖家圆~( 二 )
文章图片
文章图片
3.戒除不良习惯
抽烟、喝酒、熬夜、久坐是不少朋友养成多年的习惯 。可这些习惯不仅不利于自身健康 ， 而且也会对生育构成威胁 。
例如烟酒会增加男性患少精、弱精、畸精、无精的风险 ， 甚至还有勃起障碍、阳痿早泄的可能 。
经常熬夜则会影响内分泌健康造成激素失衡 ， 从而引发女性卵巢功能异常和排卵障碍等问题 。
而久坐更是被世卫组织列为当今十大致死风险因素之一 。
所以为健康、为生育 ， 更为了生命安全 ， 这些不良习惯还是早戒为宜~
文章图片
文章图片
4.切勿过度进补
无论是备孕 ， 还是试管 ， 很多家庭都会产生或多或少“给女方补补”的想法 。
熬鸡汤、炖燕窝、喝牛奶、吃人参等等等等 ， 滋补的手段是一个接着一个~
可实际上呢 ， 真的完全没有必要~
以如今人们的生活水平 ， 营养方面是完全没必要过度担心的 。
除非是医生有特殊交代 ， 否则只需要按时服用叶酸 ， 保持均衡健康的饮食摄入就足够了！
暴饮暴食、大补特补可是完全不可取的哦~
文章图片
文章图片
5.控制同房次数
在备孕过程中是不提倡频繁同房的 。
一方面会增加体力支出 ， 降低同房质量；另一方面也会增加生殖系统的负担 ， 影响到精子质量 。
所以在排卵期同房 ， 一般隔天进行一次就可以了 ， 不必过度追求次数~
文章图片
文章图片
6.重视孕前检查
有很多年轻人都觉得 ， 自己身体非常好 ， 是根本不需要做孕前检查的 。
可事实上 ， 很多会阻碍生育的疾病也并没有明显的症状 ， 若拒绝孕检盲目备孕 ， 就有可能延误病情、浪费时间 ， 并造成终身的遗憾！
所以“知己知彼百战不殆” ， 想要提高生育质量和生育效率 ， 孕前检查可是非常重要的选择哦！
文章图片
文章图片
7.及时试管助孕
试管婴儿一类的辅助生殖技术是保障生育的重要手段 。
一旦自然受孕机会非常渺茫 ， 则及时采取辅助生殖手段才真正对自身生育带来积极有益的影响 。
毕竟 ， 无论过程方法如何 ， 实现孕育才是人生最大的希望~
文章图片
文章图片
生育不易 ， 且行且珍惜 。最后 ， 祝愿各位生育顺利、试管成功、腊八行大孕、喜迎阖家圆~
推荐阅读
- 单纯的女生你伤不起，因为过了几年，你看到她就会内疚
- 姑姑，你这样做，你就是个渣女
- 二婚夫妻之间最大的阻碍就是难以交心
- 今日大寒！过了大寒，就是年
- “真的过了30就没人要了吗？”百合佳缘集团发布年度婚恋观报告
- 今日大寒，还有10天就是除夕了
- 就是这个味！藏在蕉城老街里的年味
- 生活撂不倒的，就是那个不认输的你
- 爱而不得，那就是对你的征罚
- 王者荣耀：为什么很多玩家觉得西施超标，但是天美就是不调整？