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起身时眼前发黑，要当心！并不一定是低血糖

起身时眼前发黑，要当心！并不一定是低血糖
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沈江江绘
近日 ， 在小区门口和朋友坐着聊天的老夏 ， 起身后总是一阵头晕、眼前发黑 ， 有一次差点跌倒 。在子女的陪同下 ， 他来到医院检查 ， 老夏被诊断为“直立性低血压” 。
采访人员了解到 ， 直立性低血压又叫体位性低血压 ， 在老年人中的患病率可高达30% ， 是公认的导致老年人跌倒、晕厥和心血管事件的重要风险因素 。
突然头晕目眩
【起身时眼前发黑，要当心！并不一定是低血糖】并不一定是低血糖
日常生活当中 ， 不少市民都有过这样的经历 ， 有时候蹲久了 ， 突然站起来的时候 ， 就会出现眼前发黑、浑身乏力、头晕目眩、四肢麻木的现象 。一般来说 ， 这种现象在几分钟后会消失 。很多人会怀疑自己得了低血糖 。
扬大附院急诊科副主任医师陈意飞介绍 ， 这种症状在医学上被称为直立性低血压 ， 这是由于体内血压太低造成的脑供血不足导致的 。
一般情况下 ， 一个人若是长时间蹲着或坐着 ， 就会使血液的正常流通受到阻碍 ， 此时若是突然站起来 ， 下肢血管受到压迫的情况就会迅速解除 ， 这时候全身的血液都会快速流向腰部与腿部 ， 在这种情况下 ， 就会造成头部供血不足 。再加上人体大脑与眼睛对缺血非常敏感 ， 只要大脑出现暂时性的供血不足 ， 就会立刻表现出头晕眼花的症状 。目前来看 ， 直立性低血压对老年人的影响更大 ， 不少老人会因此意外摔倒 ， 甚至猝死 。
预防直立性低血压
要注意以下几点
陈意飞介绍 ， 预防直立性低血压 ， 体位变化要缓慢 。在平日里 ， 老年朋友若是长期保持同一个姿势 ， 后续想要变换姿势的话一定要放缓速度 ， 给身体提供缓冲的时间 ， 切忌快速站立或起身 。早上醒来时 ， 老年朋友不能迅速坐起来 ， 而应该放缓速度 ， 慢慢起床 。
要增加运动量 。血液流动不通畅是导致直立性低血压出现的一大重要因素 ， 因此 ， 老年朋友平时一定要注意多加锻炼 ， 这样不仅能够有效预防直立性低血压出现 ， 还能起到强身健体的作用 。
避免过于疲劳 。若是长时间过度疲劳或睡眠不足 ， 也容易使大脑出现缺氧与缺血的现象 ， 这会大大增加直立性低血压发作的风险 。
此外 ， 还要保持乐观心态 ， 定期监测血压 ， 定期体检 。
通讯员傅轩采访人员陆康洁
【来源：扬州网】
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来源：九派新闻

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