分手后放不下对方，考虑要不要主动联系，需要把握两个原则
多人在分手后放不下对方 ， 虽然两个人已经分手了 ， 但还是留有一丝幻想 ， 期待和他复合 。
感情中的重归于好 ， 有一个概念叫做“断联” ， 也就是两个人切断一段时间的联系 ， 先消除彼此的负面情绪 ， 之后再进行联系 。
但在实际的操作过程中 ， 该不该断联、断联多久、什么时候重新联系？这个尺度很多人往往把握不好 。
有的感情在断联中等待 ， 可对方有了新的恋人 ， 复合无望 。
其实 ， 如果你放不下对方 ， 考虑要不要主动联系 ， 需要把握两个原则 。
1、对方对你的感知是正面还是负面？
【分手后放不下对方，考虑要不要主动联系，需要把握两个原则】如果前任对你很厌烦 ， 相处时也一直在彼此消耗 ， 那么分手后他不想要你联系他 。
这时 ， 你的主动联系对他就会成为困扰 。因为你超越了他的心理承受范围 ， 会让对方感受到强烈的不满 ， 觉得你打扰他的生活 。
所以 ， 第一个原则是：站在对方的角度去思考他的感受 。
你去联系他 ， 考虑的并不该是自己是否需要联系对方 ， 而是对方此刻是否会接受“你联系他”这件事 。
有的人在分手后 ， 会发很长一段话 ， 试图去打动对方 。但说的很多东西往往都是自己的感受 ， 比如会谈两个人之前的相处中有多开心 ， 说自己的做法有多不好 ， 说对感情有多放不下 ， 等等 。
这些都是自己的感受 ， 而不是在考虑对方的感受 ， 前任在你身上感受不到理解 。要想成功挽救感情 ， 重点是：真正了解对方 ， 站在他的角度上考虑 。
2、以什么身份去联系？
很多人在挽救感情的过程中 ， 目的性过强 ， 说了没两句话就进入到之前情侣阶段的相处模式中 ， 以女朋友的角色自居 。
而在这时 ， 前任并没有重归于好的意愿 ， 感受到你以女友的姿态自居 ， 会很排斥 。因为此刻你们彼此的身份并不是情侣 ， 而是已经分手的人 。所以 ， 他对你的态度必然会很冷淡 。
在这个阶段 ， 他的冷淡会伤害到你 ， 你也会觉得复合无望 。但现实的情况是：你们此刻的确不是恋人 ， 你的目的性太强 ， 行为上也太着急了 。
要想挽救感情 ， 需要先修复破裂的感情 ， 之后再重建两个人情感的联结 ， 最终才能修复 。在这个过程中 ， 不要很快把自己代入到“女朋友”的角色中 ， 先以前任的姿态相处 ， 把之前存在的问题解决掉 ， 之后再徐徐图之 ， 建立深度的情感融合 ， 才能有机会挽救感情 。
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一段感情的破裂 ， 必然有很多原因 ， 重点在于怎么发现之前相处中存在的问题 ， 并解决这个问题 ， 把导致分手的内因解决掉 ， 后续的复合才会水到渠成 。
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