放屁竟有这几大惊人好处！被你憋回去的屁哪去了？( 二 )
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排泄废气
屁是肠内细菌发酵食物残渣产生的气体 ， 成分包括氮、二氧化碳、氢、氧、甲烷等 。
更直白地说 ， 屁就是人体的废气 。
通过放屁 ， 能够把肠腔中的污浊气体“驱逐出境” ， 于健康而言 ， 可谓功德一件 。
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健康的晴雨表
①屁太多
如果某天你“噗噗噗”不停地放屁 ， 很可能是因为——
产气食物吃多了：比如红薯、土豆、洋葱、豆浆、牛奶等 。
某些吃饭习惯导致：吃饭时狼吞虎咽、说话太多 ， 边吃饭边看手机电视等 ， 都会吞下大量的空气 。
胃肠道有问题：消化功能不佳、肠蠕动弱等 。
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②屁少、甚至不放屁
没屁比多屁更危险！
长时间放不出屁 ， 很可能是因为肠道某处“封锁”不通 ， 多见于肠梗阻、肠扭转 ， 或因肠麻痹而不能驱动气体“出境” 。
所以 ， 如果长时间没屁 ， 同时伴有出现“痛、吐、胀、闭（肛门无排气、排便）”的症状 ， 一定要及时就诊 。
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③屁臭
一般来说 ， 屁特臭是因为——
你该去拉shi了：便便在肠道里停留太久 ， 放的屁会特别臭 ， 也就是老话说的“臭屁是屎头” 。
蛋白质类食物（如肉类）吃多了：导致屁的臭味成分 ， 如硫化氢、吲哚和粪臭素等含量上升 。
消化功能减弱：各种消化酶分泌不足 ， 也会引起臭屁 。
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提醒：警惕这种“腥臭味”的屁！
当胃肠道出血或炎症时 ， 放出的屁会带有腥臭味；
当肠道有恶性肿瘤时 ， 癌组织糜烂、剥落、出血 ， 再加上细菌的分解发酵作用 ， 放的屁也有腥臭味 。
所以 ， 大便的颜色变成黑色 ， 或者闻到腥臭味的屁 ， 一定要去医院检查 。
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很多人觉得放屁是个很尴尬的事情
（当然我也觉得
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）
但放多少屁、放什么样的屁
都能看出你的健康状况
所以一定要对自己的屁负责
别吃太好 ， 多多运动
否则稍有不慎就会一“屁”惊人了
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综合来源：科普中国、纳里健康、河南都市大医生
编辑：健康教育与传媒科
（资料来源网络 ， 且仅用于科普公益宣传 ， 如侵删 。）
【放屁竟有这几大惊人好处！被你憋回去的屁哪去了？】来源：广西疾控
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