不想得肺癌，除了不抽烟，还要远离这 2 样东西
在可怕的癌症王国里 ， 肺癌悄悄成为了老大 。它是全世界范围内比较常见的恶性肿瘤 ， 每年新发病例数、死亡病例数都位居首位 。
而且它的势力在不断扩张 ， 特别是在中国 ， 发病率还在不断攀升 。
01
肺癌为什么这么可怕？
首先是遗传因素 ， 当然不是「龙生龙 ， 凤生凤 ， 父母肺癌传子女」的情况 ， 但它确实有遗传倾向 ， 存在一定的家族聚集现象 。
其次环境因素在肺癌的发病中也起着非常重要的作用 。
很多人因为职业的原因 ， 长期暴露在有害物质中 ， 得肺癌的风险比一般人高 。比如火力发电厂工人 ， 他们长期接触能引起肺癌的焦油、煤烟等 ， 要是不加强职业防护 ， 诱发肺癌的可能性非常高 。
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说到这里 ， 可能有些人会觉得我又不是发电厂工人 ， 所以不怕 ， 但这不代表肺癌就找不上你 ， 因为生活中有 3 种气 ， 可能会把你「气」出肺癌 。
02
香烟的“烟气”
吸烟是全世界公认的诱发肺癌最重要的因素 ， 二手烟三手烟同样也会提高肺癌的发病风险 。
香烟和烟雾中含有3000多种化学物质 。其中致癌物质有40多种 ， 癌诱发物10多种 。吸烟量越大 ， 时间越长 ， 患肺癌的可能性就越大 。
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国内有研究认为吸烟指数（即每日吸烟支数乘吸烟年数）在400支以上者 ， 或每日吸烟超过20支的45岁以上人群 ， 均被认为是肺癌的高危人群 。
除了祸害自己 ， 吸烟造成的二手烟还可能祸害其身边家人好友患肺癌 。
03
污染的大气
随着工业的发展 ， 大气污染愈加严重 ， 工业废气及汽车尾气的排放量日益增多 ， 大气中所含的致癌物质也越来越多 。
雾霾毫无疑问是严重的健康隐患 ， 但目前还很难明确肺癌与雾霾的关系 ， 各种研究只是告诉我们 ， 肺癌发病与雾霾相关 。
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可这个「相关性」到底有多大 ， 没有任何权威研究给出过明确结论 。但对于现在的非吸烟肺癌患者 ， 应该不是主要的危险因素 。
原因之一是：吸烟导致肺癌平均需要 25 年左右 ， 因此雾霾即使致癌 ， 也需要一段时间才能在大人群中观察到结果 。
最近几年的雾霾 ， 会不会导致中国未来肺癌大量增加 ， 需要十年多以后收集足够的数据来验证 。
04
厨房的油烟气
煤烟污染和油烟污染是增大女性肺癌风险的重要原因 。
1、煤烟污染 ， 主要来自烧蜂窝煤的家庭 ， 室内燃煤所释放的致癌物质 ， 比吸烟还多很多倍 。随着城市化进程不断发展 ， 这一类污染已经逐渐减少 。
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2. 油烟污染 。在油炸、煎炒食物时 ， 高温烹调油形成的油烟包含大量的致癌物 ， 例如苯并芘 。
在中国 ， 很多女性长期在厨房做饭 ， 接触煤烟或者高温油烟 ， 其患肺癌的危险性也比其他人高 。
05
如何预防肺癌？
总的来说 ， 以上三种气是比较重要的引发肺癌的危险因素 。但好在 ， 也是可以通过努力改变的 。
1、改变烹饪习惯
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