眼干、皮肤干、血糖不稳定？健康礼物送给您，让您少烦恼｜健康之路
本文转自：央视网
眼睛干涩、睁不开 ，
【眼干、皮肤干、血糖不稳定？健康礼物送给您，让您少烦恼｜健康之路】皮肤干燥、痒难忍 ，
控制血糖、不好测 ，
三大健康礼物送给您
水润 ， 保湿 ， 控血糖
#01
热敷蒸汽眼罩
帮眼睛“补补水”
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一般情况下 ， 人每分钟眨眼的次数是15到20次 。如果长时间专注地盯着手机、电脑 ， 眨眼的频率会下降到每分钟5次左右 。眨眼其实是对眼睛的一种保护 ， 每眨一次 ， 都是在给眼表均匀地涂上一层泪液 。
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泪液第一层是脂质层 ， 在这层油脂的覆盖下 ， 泪液不容易挥发 。这层油脂来源于睑板腺 ， 每眨一次眼 ， 睑板腺才能挤出一点油 。眨眼次数不够 ， 油脂不足 ， 泪水挥发得就会比较快 ， 久而久之就形成了干眼 。
冬天眼更干 ， 热敷管用！
每天十分钟
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泪液中的睑脂（睑板腺分泌的油脂）熔点一般是在36、 37摄氏度 ， 冬天气温低 ， 睑脂凝固 ， 眨眼的时候睑脂不容易出来 ， 所以眼睛会更干涩一些 。热敷的方法 ， 可以熔化睑脂 ， 再眨眨眼睛 ， 油脂就顺利地挤出来了 。
专家提示
热敷之后快速眨眼 ， 可促进睑板腺分泌油脂 。倒杯热水用热气熥眼睛 ， 边熥边眨眼 ， 或者用干净的温热毛巾敷眼睛 ， 同样有效 。
#02
润肤霜 ， 给皮肤“解解渴”
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干皮、瘙痒、敏感……这些问题都与皮肤屏障受损有关 。皮肤分为表皮、真皮和皮下组织三层 。皮肤屏障特指表皮最外层的角质层和外面的皮脂膜 ， 起到保护其下新生细胞和人体内环境的作用 。
修复“皮肤屏障” ，
需要润肤剂
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润肤剂里含有保湿剂 ， 如甘油、尿素等 ， 可以帮助角质层保留、吸收水分 ， 起到保湿的作用 。
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润肤剂里的封闭剂 ， 包括凡士林、矿物油等 ， 可以在皮肤表面形成皮脂膜 ， 减少水分蒸发 。
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润肤剂里的天然保湿因子 ， 包括神经酰胺、透明质酸等物质 ， 能有效地吸收水分；此外 ， 润肤剂里还会添加一些功能性的成分 ， 比如维生素C、烟酰胺可以美白 ， 维生素E可以起到抗氧化的作用 ， 维生素A衍生物可以抗衰老 。
#03
持续葡萄糖监测仪
更好地了解您的血糖
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