“三”“四”“五”“六”“七”！这些防疫要诀勿忘，让我们共同守护上海！
本文转自：东方网
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东方网采访人员刘轶琳1月31日报道：又到辞旧迎新、家人团聚的日子 ， 新的一年即将开启 ， 这些防疫数字不要忘记！
“三件套”
疫情还没有结束 ， 在常态化防控形势下 ， 大家仍然要保持高度警惕 ， 常备“三件套”！
科学佩戴口罩：飞沫传播是新型冠状病毒的主要传播途径之一 ， 科学佩戴口罩可以有效阻隔病毒的传播 ， 降低新型冠状病毒感染风险 。佩戴口罩要杜绝形式主义, 如果出现口罩未遮盖口鼻、上下或内外佩戴反了、把防晒口罩当作防护口罩、口罩被汗水或水蒸气润湿等情况 ， 防护效果就会大打折扣 ， 要及时改正或更换口罩 。乘坐公共交通工具、进入医疗机构、人员较为密集或通风不良的场所 ， 如电梯、大型会议现场等 ， 必须戴口罩 。需要特别注意的是 ， 无论是否接种过新冠疫苗 ， 在人群聚集的室内或封闭场所 ， 仍然需要佩戴口罩 。
保持社交距离：新型冠状病毒主要通过飞沫和接触传播 ， 当人说话、咳嗽或打喷嚏的时候会产生飞沫 ， 病毒会随飞沫排出到空气中 ， 研究表明 ， 在重力的作用下飞沫从人体口鼻排出到落地的水平距离一般在1米左右 ， 近距离接触的人 ， 如果吸入含有病毒的飞沫 ， 则有导致感染的风险 ， 因此保持适当的社交距离 ， 可以有效防止病毒传播 ， 建议在公共场合 ， 人与人之间至少要保持1米以上的距离 。在有足够空间的情况下 ， 社交距离还可以适当增加 ， 人与人之间保持的距离越远 ， 被感染的风险就越低 。
注意个人卫生：要勤洗手 ， 外出回家后第一时间洗手 ， 洗手时使用香皂或洗手液和流动水 。保持家庭干净整洁 ， 多开窗通风 ， 家中有病人或访客离开后 ， 及时开窗通风 。不随地吐痰 ， 尽量避免到人群密集场所 ， 必须前往时 ， 尽量缩短逗留时间 。不购买、宰杀、接触野生动物 ， 尽量避免与活禽接触 。注重健康饮食 ， 聚餐时使用“公筷公勺” ， 拒绝带病聚餐聚会 ， 防止病从口入 。积极参加体育锻炼 ， 改变不良的生活习惯等 。
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“四部曲”
两年以来市民时刻保持防护意识 ， 做好防护工作被证明是非常有效的 ， 长假期间 ， 市民要坚持做好“防疫四部曲” 。
一个“要加强”：加强个人防护 ， 时刻保持防护意识 ， 继续做好“戴口罩、勤洗手、常通风、一米线”等防护措施 。符合接种条件的市民朋友 ， 要积极全程接种新冠病毒疫苗 ， 已全程接种满6个月的人员 ， 及时接种加强针 。
两个“非必要”：非必要不出沪 ， 非必要不举办年会活动 。除返乡探亲、必要公务等以外 ， 非必要不离沪 ， 旅途当中人群大量流动聚集 ， 难免有风险 。出行时 ， 做好个人防护、手部消毒等 ， 开展每日自主健康监测 。减少非必要的聚集聚会 ， 聚餐时控制人数 。
三个“需主动”：主动报告、主动检测、主动就诊 。从中高风险地区返沪人员要提前主动向所在社区（村）、单位、宾馆报备 ， 主动进行核酸检测 ， 配合完成隔离管控等疫情防控措施 。如出现发热、咳嗽等不适症状 ， 在做好个人防护前提下 ， 及时就近选择医疗机构就诊 ， 并主动告知近期旅居史和相关人员接触史 。
四个“应注意”：乘坐交通工具、电梯时注意规范佩戴口罩；办公场所内注意开窗通风 ， 减少集中开会 ， 控制会议时长；快递收取注意清洗双手 ， 推荐通过快递柜或无接触方式收取快递；冬日出行注意防寒保暖 ， 儿童、老人等重点人群适当增添衣物 ， 管好口鼻防感冒 。
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