注意！沈阳卫健部门发布两则提醒
本文转自：辽沈晚报沈阳时刻
沈阳市卫生健康服务中心提醒市民
无论是选择户外冰雪运动
还是室内健身场所
在运动之余都要做好自我防疫保护
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健身时也要做好防疫
户外健身时
尽量与他人保持安全距离 。低风险地区非人流密集场所户外健身时可以不佩戴口罩 ， 但要随身携带医用一次性口罩以上防护等级的口罩备用 。户外人员密集时 ， 健身时也应佩戴口罩 。
室内健身时
使用健身器械前后 ， 宜使用手消毒液 。在非健身运动期间应佩戴一次性医用口罩、医用外科口罩或以上防护等级口罩 。
市民在运动健身时应当结合自身情况 ， 科学选择适宜的运动类型、运动强度、运动时间 ， 兼顾防疫要求和健身需要 ， 在健身的不同时间和场景科学佩戴口罩 。运动后如口罩弄湿或弄脏 ， 应及时更换 。
最后 ， 提醒大家 ， 尽量选择人流不密集的运动场所 ， 户外和室内健身间距至少要超过1米 。室内健身场所建议运动时间不超过2小时 。
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另外在春节期间
市民朋友们探亲访友、婚庆喜事增加
家庭聚餐、酒宴等亦随之增多
沈阳市卫健委提醒大家
注意饮食安全
谨防“病从口入”
沈阳卫健委健康提醒
1、把好原料关 。谨慎邮购进口或有本土病例报告地区的冷链食品 。选购冷链食品时 ， 注意个人防护 ， 做好外包装消毒 。购买有包装食品时 ， 要看清商标、生产日期、保质期等 ， 购买新鲜的鱼、肉、海鲜等食物 ， 要尽快冷藏 ， 切勿在外界环境放置太久 。“三无”食品、过期食品一定不要购买食用 。
2、把好加工关 。坚持良好的个人卫生习惯 ， 在烹调食物和进餐前要注意洗手 ， 接触生鱼、生肉和生禽后要再次洗手 。做到生熟分开、煮熟蒸透 。尽量不要生食肉类、海（水）产品等食品 。
3、把好储藏关 。食品分类分区储存 ， 厨房要保持通风和清洁 ， 必要时进行环境和餐具炊具消毒 。不鼓励吃剩饭及剩菜 ， 如有剩余食物要及时冷藏 。隔夜饭菜若要吃 ， 要加热煮透 。记住冰箱并非保险箱 ， 不应该把食物贮存在冰箱内太久 。
4、把好就餐关 。节日期间 ， 合理膳食 ， 规律用餐 ， 不要暴饮暴食 。注意饮食卫生 ， 倡导使用公筷公勺 ， 实行分餐制 ， 拒绝食用野味 。外出就餐 ， 应选择卫生条件好、信誉度高的餐饮单位 。
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疫情当前 ， 千万不要掉以轻心
【注意！沈阳卫健部门发布两则提醒】出行要戴好口罩 ， 注意防护呀~
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