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交广夜听｜成年人要在「扇耳光」中成长

本文转自：央广网
听夜晚的声音
交广夜听｜成年人要在「扇耳光」中成长
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真正的自律 ， 不仅仅是往外 ， 还有向内 。
来源：进击的阿秀 主播：珈宁
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今天这篇的主题 ， 源于我发现人这一生 ， 就是一个不断遭遇挫折和不完美 ， 这是一个不断被打耳光的过程 。
但是被「打耳光」也不必气馁 ， 因为不完美恰恰是成长的契机 ， 你只需要理性客观地认识自己 ， 主动解决问题 ， 找到科学解决的方法 ， 就能够快速成长 。
「实事求是」面对自己的不完美
所谓的「实事求是」 ， 就是要觉察自己的偏见 ， 尽可能放下自己的情绪 ， 尽可能理性客观地看待问题 ， 尽可能不为自己的冲动、无知、傲慢辩护 。
我连用了三个「尽可能」 ， 就是因为要做到这一点太难了 。
但凡是能做到的人 ， 一定能够受益终身 。
我很喜欢吴军老师的几句话：
人一辈子说得难听点 ， 其实就是不断被扇耳光 。
人的命运差异 ， 就源于对这一耳光的不同反应 。
有的人 ， 抱持着悲观消极的信念 ， 捂着脸就跑开了 。
有的人 ， 因为自身冲动的个性 ， 抱持着绝不吃亏的信念 ， 急着把耳光扇回去 。
还有一种人 ， 他秉持理性思考的信念 ， 找到被人扇耳光的真正原因 ， 进而正面地去处理问题 。
我们都会受限于自己的「立场」「认知」「性格」 ， 难免会被现实世界扇耳光 。
人之所以能够精进 ， 恰恰就在于能够理性客观地面对挫折 ， 认识自己的不完美然后改正 ， 而不是为自己的不完美辩护 ， 也不是一味拒绝承认自己的不完美 。
你是你的主宰 你永远可以「主动选择」
个体心理学创始人阿德勒 ， 最核心的论断是：你人生的一切 ， 完全是你主动选择的结果 ， 与外界的一切都没有关系 。
按照阿德勒的观点 ， 人之所以性格扭曲 ， 是因为他的主动「选择」 ， 其他一切都只是借口 。
人生并不是都由你来掌控 ， 但你永远是你自己的主宰 ， 不管在什么困境之下 ， 你永远可以主动选择自己的人生 ， 主动解决问题 ， 而不是被动地承受一切 。
那应该如何主动地掌控人生？
掌握主动 ， 对一切事 。
要主动寻求解决之道 。
真正能解决问题的 ， 是要把认知、干货贯彻到人生当中 ， 干起来才能解决问题 。
你应该主动填坑 ， 而不是坐等谁来改变人生 。
真正能改变人的 是积极的「小行为」
那我们应该如何 ， 主动改变自己呢？
我最近在读行为设计专家福格的《福格行为模型》 ， 他提出了一个有意思的「珍珠习惯」：
每个人都有不完美 ， 但不完美恰恰是成长的契机 ， 这就像是一粒沙子侵入了蚌壳 ， 蚌才有机会分泌珍珠质 ， 一层层地包裹刺激物 ， 形成珍珠 。
更诗意一点说 ， 每一颗美丽的珍珠 ， 都源于带来痛苦的「不完美」 。
福格认为 ， 要想解决这些问题 ， 不能靠直插天际的 flag ， 而是要靠微小、简单的努力 ， 逐步解决生活中的不完美 。
那如何用「微习惯」设计自己的行为 ， 改变自己的人生呢？
开心点 ， 不要太过责备自己 。
认识自己的「动机」 。
降低行为的难度 。
没有提示 ， 任何行为都不会发生 。
及时给你的成功一个小奖励 。
人这一辈子终归会有各种各样的不完美 ， 遭遇各种各样的挫折 ， 被现实不断地「扇耳光」 。

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