餐厅食谱｜2022年2月7日星期一
本文转自：九派新闻
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美味的食物中
我们总能找到细碎的感动
其实生活就如美食
酸甜苦辣咸
总要自己都去品尝一遍
才能体会个中滋味
特色推荐搅团
立春养生重在护肝 ， 虾仁韭菜味美保健 ，
蘑菇山药益气健脾 ， 关怀送到愿您安康 。
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一日之计在于晨
一切美好从美食开始
厉行节约反对浪费:
美食推荐
新春佳节 ， “食”字当头 。走东家串西家 ， 无论走到哪里都离不开一个“吃” 。琳琅满目的干果、糕点、小食品 ， 筵席上更是有鱼有肉 ， 一不小心吃多了 ， 消化不良胃胀胃痛怎么办？今天小编给您推荐几招刮油食物 ， 记得吃喽！解腻妙招刮油食物自然界很多食物具有刮油功效 ， 能帮助我们清除体内多余的油脂 。一起来看看 ， 刮油食物都有哪些！1洋葱促进消化洋葱的硫矿成分能促进肠蠕动 ， 同时丰富的可溶性食物纤维能刺激肠胃运动 ， 低聚糖也能抵制肠内坏菌繁殖 ， 有效改善便秘情况 。2玉米促进排泄玉米是世界公认的“黄金作物” ， 它含有丰富的纤维素 ， 因为纤维素能够加速肠部蠕动 ， 降低胆固醇吸收 ， 并且玉米中还含有大量镁 ， 可促进机体废物的排泄 。3苹果降脂苹果因富含果胶、纤维素、维生素C等 ， 其中果胶具有降低血中胆固醇作用 。苹果含丰富的钾 ， 可排除体内多余的钠盐 ， 如每天吃苹果 ， 对维持血压、血脂均有好处 。4韭菜增进肠胃蠕动细细长长的韭菜是减肥的佳品 。韭菜中的粗纤维含量非常多 ， 尤其是当韭菜和有减肥效果的营养蔬菜一起烹饪时 ， 营养瘦身的效果就更加明显了 。5蘑菇保持肠内水分蘑菇属于低热量食品 ， 几乎没什么热量 ， 不用担心食用过量的问题 。蘑菇富含膳食纤维 ， 其中的蛋白质和氨基酸还比普通蔬菜多很多 。多吃蘑菇不仅能够让人减肥、保持苗条的身材 ， 还可以预防便秘 。春节之际 ， 希望大家在节日的时候均衡饮食 ， 吃的放心 ， 吃的健康 ， 来年身体棒棒哒 ， 赚大钱哟(^o^)/~祝大家身体健康 ， 万事如意！编辑：杨艳 审核：翟涛涛
【来源：渭滨机关事务】
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