增加户外运动对于保护视力有哪些作用？
本文转自：河南公共频道健康同行
适当的户外运动不仅可以改善孩子们的健康状况 ， 对于儿童青少年近视的防控也起着非常关键的作用 。日间活动不仅能够预防近视发生 ， 对于已经发生近视的孩子能起到控制近视发展的作用 。
国家卫生健康委发布了《儿童青少年新冠肺炎疫情期间近视预防指引》中提到 ， 要增加孩子们的户外活动 ， 提倡在空旷、通风、人员不密集的地方增加户外运动 ， 这样有利于预防近视 。这和疫情防控是不矛盾的 ， 但是要做好防控 。
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【增加户外运动对于保护视力有哪些作用？】要注意几个方面：
一、孩子们在户外活动时应该尽可能减少和他人近距离接触 ， 避免扎堆 ， 需要和别的小朋友或其他人进行交流的时候要戴口罩 。
二、孩子们户外活动时 ， 尤其是年龄小的孩子应该在大人的陪伴下在户外活动 。同时家长应该注意孩子们的卫生尤其是手卫生 。一定要嘱咐孩子不要用手碰触嘴口鼻这些部位 。
三、孩子们户外运动时不要随地吐痰 ， 打喷嚏、咳嗽的时候要注意用纸巾、肘部掩住口鼻 。
四、户外运动回家以后要及时脱去外套、清洗双手 ， 在这样一些安全措施的情况下 ， 孩子们在户外活动是非常有利的 。
来源：国家卫健委
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