新的一年，极简生活的20个方法
本文转自：湖北省妇联
作者：洞见Autumn
来源：洞见（ID: DJ00123987）
听过一个很有意思的“三七法则”：
一部手机 ， 70%的功能都是没用的；
一间房子 ， 70%的空间都是闲置的；
家里的东西 ， 70%都是不会再用的......
你有没有发现 ， 很多时候我们过得不快乐 ， 是因为我们总在为无关紧要的70%疲于奔命 ， 却错过了享受最重要的30% 。
2022年 ， 是时候给生活来一场大扫除了 。
我总结了20条极简生活的方法 ， 让我们一起清空负累 ， 轻装出发 。
01物质极简 ， 轻装上阵 。
你有没有觉得 ， 我们这代人活得越来越累了 。
简单的衣食住行被不断包装宣传 ， 人的欲望也跟着膨胀 。
家里没用的东西越堆越多 ， 压得人心烦又疲惫 。
新的一年 ， 想要活得轻松 ， 就得从做减法开始 。1. 定期大扫除 ， 随手小整理
每半个月给家里来次大扫除 。
好几年没穿的衣服、过期的吃的和化妆品、阳台和柜子里堆积的杂物……
你什么都舍不得扔 ， 谈什么生活质量 。
养成随手整理的好习惯 ， 耳机、数据线 ， 用完的东西记得物归原位；
包装袋、说明书 ， 没用的小东西随手丢掉 。2. 不要买任何会增加你工作量的东西
比如 ， 需要花心思、时间伺候的衣服鞋子 ， 半年用一回、一回刷半天的小电器 。
花钱是为了生活方便 ， 而不是给自己增加负担 。3. 注重品质 ， 反复使用
【新的一年，极简生活的20个方法】拿衣服来说 ， 经典款是百搭利器 ， 黑白灰永不过时 。
潮流每分每秒在变 ， 品质永远比数量更有价值 。
一次就落灰的跑步机带来的意义 ， 跟穿了3年的跑鞋根本不能比 。
不断使用 ， 才是对物品最好的尊重 。4. 永远记住：生活的主角不是任何东西 ， 而是你自己
一个家最贵的装潢 ， 应该是窗明几净 ， 欢声笑语 。
一个人最好的衣裳 ， 永远是清爽的外表 ， 满满的精气神 。
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02精力极简 ， 专注自我 。
相信很多人都有这样的经历：
每天看一堆资讯 ， 但真正有用又能记住的几乎没有 。
信息泛滥的年代 ， 我们的注意力正在被慢慢偷走 。
问问自己 ， 你有多久没有静下来思考过了？
学会精力极简 ， 才不会成为垃圾快乐的俘虏 。1. 只保留使用频率最高的软件
手机软件成百上千 ， 但你真正需要的有多少？
仔细想想 ， 不过聊天、购物、工作而已 。
对八卦热点的关注和追逐 ， 除了浪费时间别的毫无意义 。
从现在开始 ， 试着只保留使用频率最高的几种软件 。
把心关上 ， 是成年人最顶级的自律 。2. 把刷手机的时间用来投资自我
在网上听人夸夸其谈 ， 不如抽空读几本经典；
总羡慕别人光鲜亮丽 ， 不如自己研究研究怎么赚钱；
收藏了一堆健身视频 ， 不如每天好好锻炼半小时；
相信我 ， 你想要的快乐 ， 永远有更高级的替代品 。
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03情绪极简 ， 停止内耗 。
反复琢磨别人的看法、一件事纠结来纠结去、严重自我怀疑……
过去这段时间 ， 你一定也曾因为精神上的内耗彻夜难眠 ， 疲惫不已 。
学会情绪极简 ， 才能放过自己 。1. 拥抱自己的不完美
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