草丁图书馆

  1. 首页 > 生活杂烩 > >

雪道的尽头是骨科？这名爱好滑雪的骨科专家觉得太消极( 二 )


即使是专业的滑雪人士 ， 也会遭遇骨伤风险 ， 张伟就遇到过 ， “之前有一位专业的滑雪教练来我们医院就诊 ， 因在滑行中 ， 前面的人出现了‘扫雪’情况 ， 导致坡道上的冰面露出 ， 这名教练最终打滑 ， 被诊断为小腿部位的胫骨平台骨折 ， 关节面塌陷超过了两毫米 ， 需要手术治疗 ， 还要一段时间的康复 。”
雪道的尽头是骨科？这名爱好滑雪的骨科专家觉得太消极
文章图片

文章图片

在《北京大学学报（医学版）》2021年刊发的一篇论文文献中 ， 学者对中国崇礼某大型雪场大众滑雪者损伤情况进行了分析 。
医生：专业的训练与热身 ， 可让滑雪运动更安全
张伟坦言 ， 自己也是一名多年经验的滑雪运动爱好者 ， 但也曾经因胆子大、上了高级别赛道 ， 超出了自己能力范围 ， 最终背着滑板步行1个多小时回到山下 。
“当下 ， 社会大众开始追捧冰雪运动 ， 这时候健康科普宣教显得越来越重要 。”张伟强调 。
张伟总结 ， 从多年来他临床接诊的病例来看 ， 对于没有一点滑雪经验和基础的人群来说 ， 他们就地摔倒引起尾骨骨折、手腕骨折等较多；对于具备一些滑雪经验的人群来说 ， 他们一旦选择上赛道滑雪 ， 往往会因滑行速度过快、互相碰撞等因素 ， 引起关节和韧带损伤者居多；对于高水平滑雪运动者来说 ， 这类人群尝试的雪道难度更大 ， 面临的风险或许会更高 ， 严重者甚至会导致颈椎骨折 ， 但这是极少数人群 。
基于冰雪运动的种种风险 ， “雪道的尽头是骨科”一度冲上了热搜 ， 但张伟则反驳：这样的观点太消极 ， 容易误导大众 。
“任何运动都有一定的风险 ， 滑雪由于之前国内接触的人群相对少 ， 对这项运动需要掌握的知识也不多 ， 如果有专业而严格的训练 ， 每个人能在了解自己能力基础上去开展这项运动 ， 滑雪其实非常有意思 ， 也是充满挑战的 。”张伟认为 ， 雪道的尽头应该是健康和快乐 ， 这也是任何一项运动的核心精神 。
如何避免滑雪带来的身体伤害？两名医生都提醒 ， 在滑雪前 ， 一定要接受专业的指导和训练 ， 初学者滑雪时最好有陪练人员在场 ， 佩戴好适合自己的专业护具如护腕、护肘、护膝以及髋部或臀部护具、头盔等 ， 从最基础的动作做起 ， 循序渐进开展这项运动 ， 滑雪前一定要记住热身 ， 做拉伸运动 。
张伟还提醒 ， 对于有滑雪经验者 ， 切记不要轻易挑战超过自己能力范围的雪道 ， 提前了解并熟悉雪场地图 ， 如果不小心进入了超出自己能力范围的雪道 ， 不要惊慌 ， 可自己缓慢地走下雪道或者向专业人士呼救 。
张伟特别提醒 ， 滑雪时必须要注意遵守礼仪和规则 ， 很少有人会一条直线滑到底 ， 绝大多数人会走曲线 ， 后面的人要学会避让 ， 减少与前面的人碰撞的可能 ， 一旦碰撞就可能会造成彼此身体都发生伤害 。

推荐阅读


上一篇：【减肥行不行】真有躺着就能瘦的办法吗？针灸减肥了解一下！

下一篇：“营养＋零食”的时代已来临，软糖市场彻底爆发了