研究证实：过午不食可延长寿命18%？结果对老人很重要！( 二 )
正确的不吃午餐的方式必须注重健康 ， 如果身体不能接受它 ， 它就做不到 。
即使它有助于延长寿命 ， 它也做不到 。事实上 ， 不吃午餐的重点应该是减少夜间卡路里的摄入 ， 最好的方法是饭后睡前不要吃任何东西 。
每个人都渴望延年益寿 ， 但在延年益寿的道路上不要太盲目 。我们应该理性地对待一些研究报告 ， 延长生命的一个重要标准必须以健康为基础 。
无论你有多忙 ， 请花1秒时间把它放在你的圈子里！也许你的家人和朋友需要它！谢谢!
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