2、脾胃虚寒忌多食
土豆可以有效缓解腹泻。脾胃虚弱、感冒腹泻的人应少吃或不吃。
3.避免吃放了很久的土豆
长期食用的土豆含有茄碱。如果孕妇经常吃茄碱含量高的土豆，在体内的积累可能会导致胎儿畸形，所以最好少吃。尤其是孕妇，不宜吃长时间存放的土豆，以防因中毒而流产。同时，孕妇不宜多吃土豆，因为吃多了会引起胀气。
4.避免吃冷冻土豆
土豆应储存在阴凉的地方，不要暴露在阳光下或冷冻。冻伤的土豆不应该吃。
5.孕妇不应该多吃薯片
市场上有些孕妇喜欢吃薯片。虽然高温处理后茄碱含量会降低，但它含有较高的油和盐。吃得太多不仅会导致肥胖，还会诱发妊娠高血压综合征和额外的妊娠风险。所以不能吃太多。
孕妇如何安全吃土豆
土豆是常见的高淀粉食物，孕妇可以吃到优质营养的食物。孕妇如何安全吃土豆？
1.选择没有发芽的新鲜土豆。众所周知，发芽的土豆食用时可能会中毒，但长期不吃新鲜土豆的孕妇不宜食用。吃了它们可能会导致马卡因中毒和流产。
2.健康的烹饪方式。怀孕期间不应该吃太多。孕妇应尽量避免煎炸土豆，以免上火和消化不良。
3.不要吃太多。土豆是高淀粉食物，尽管它们的碳水化合物可以补充孕妇喂养婴儿所需的能量。然而，这必须足以阻止。过量摄入也会导致孕期高血糖。
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