七步洗手法视频教程收藏正确洗手/戴口罩技能get 专家教你七步洗手法口罩

戴口罩、勤洗手是预防传染病最重要、最有效的手段之一。我们应该如何选择和佩戴口罩才能真正起到防护作用？如何正确洗手，远离病毒？对于大家最关心的问题，国际JCI认证医院和国家三甲医院克利福德医院制作了专门的图文和视频教程，告诉大家如何正确佩戴口罩和洗手。
目前，新型冠状病毒的形势相当严峻。克利福德医院感觉科主任王玉兰建议，普通人外出或工作时应佩戴“外科口罩”或N95口罩，尽量使口罩与面部完全贴合。不要经常用手清洁或触摸口罩外层，每4小时更换一次口罩。如果口罩被污染了，应该立即更换。
如何有效佩戴口罩？请参考下图:
如何佩戴外科口罩▼

如何佩戴N95口罩▼

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除了戴口罩，“手卫生”也是预防新型冠状病毒最经济、最直接、最有效的措施。克利福德医院呼吸内科主任陈孝荣告诉公众，外出与人或公共设施接触后，要预防病毒感染，彻底洗手。
标准版七步洗手法——“内、外、夹、攻、力、丸”▼

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为了预防冠状病毒感染，除了有效洗手和正确佩戴口罩，我们还可以从哪些方面入手，保护自己和他人？世界卫生组织建议公众注意以下事项:
【七步洗手法视频教程收藏正确洗手/戴口罩技能get 专家教你七步洗手法】咳嗽、打喷嚏时，用纸巾或屈肘捂住口鼻。
避免与任何有感冒或流感症状的人密切接触。
把肉和鸡蛋彻底煮熟。
避免接触没有保护的野生或养殖动物。
刘怀玉
启源
刘怀玉
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