怎样才能让自己的恋爱观变得更加强大？
我相信有很多的人对于难得到来的爱情都无比的珍惜 ， 尤其是对于那些初次步入爱河的人 ， 他们可能更会将自己的全部身心都投入于维系自己和另一半的恋爱关系之中 ， 但可能会稍微出现偏差 ， 一不小心过了头 ， 无时无刻不在关心对方正在做什么、对方心里有没有自己、对方到底爱不爱自己、一切都已对方为重 ， 将对方视为为自己生活的中心 。这就是我们俗称的“恋爱脑” 。
我相信大多数的女生都可能会被恋爱脑所困扰 ， 即使她们知道自己这样做是不对的 ， 但还是无法去控制自己 ， 将自己的注意力转移到自己的生活当中 。
我有一个朋友叫小张 ， 她就是典型的恋爱脑 。她在男朋友暧昧期间的糖衣炮弹下迅速和对方坠入爱河 ， 由于是第一次恋爱没有什么经验 ， 在一起之后不久 ， 她便向我倾诉 。
“我每天起床之后 ， 就会时不时的讲自己生活中的点点滴滴发给给男朋友 ， 如果他没有及时回复我就会从责怪他不理我但担心他是不是不很烦我很讨厌我不再喜欢我了我 ， 在他回复之后又欣喜若狂 。我的的生活完全因为他的一些行为举止而大喜大悲 ， 大起大落 。他也好多次跟我提过这个问题 ， 我也不知道怎么办才好了 ， 我也不想这样的 。”在听了她的烦恼之后 ， 我给了她一些建议 。
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首先 ， 我认为我们需要从内而外的自信 。
人们一般择偶的标准都是会寻找自己缺失的部分 ， 比如小张 ， 她就是因为自己特别内向 ， 所以她选择的男朋友就是那种活泼外向的人 。人们都希望通过对方的一些长处来弥补自己的某些缺失 ， 使自己更加的有安全感 。
更甚者会对自己的对象产生了盲目的崇拜之情 。所以我认为我们需要从内而外的肯定自己 ， 你要知道你的安全感只有自己才可以给你而不是靠无谓的自我感动 ， 你需要强大自己的内心 ， 坚定自己的独特之处 ， 勇于面对自己所缺失的部分 ， 这样可以很大程度地避免恋爱脑 ， 做独立的自己 。
然后 ， 我告诉她她需要做的是去寻找一些其他的兴趣爱好来充实自己的生活 ， 你要让自己的一切步入正轨 ， 自己的生活应该围绕着自己转 ， 自己为中心 。
小张就在听了我的建议之后 ， 拿起了自己放弃了多年的画笔 ， 重新开启了自己的画画生涯 。她对象正在忙碌的同时 ， 自己畅游于画画的世界 ， 不会再过多的关注对象是否及时回复了自己的信息 。这样不仅减少了对方的精神压力 ， 还提高了自己的生活质量 。你也可以像她一样重拾自己的爱好 ， 比如去尝试自己一直想要尝试却不敢尝试的挑战 。
还可以增加自己每天的阅读量来获取一些新的知识 ， 通过不断的学习来努力的充实自己 ， 从而使自己的生活变得丰富多彩 ， 这样可以很大程度地减少自己对对方的一个关注度 ， 从而可以有效地缓解恋爱脑 ， 给双方一个喘息的机会 。
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还有一种可能就是确实是对方的原因 ， 他可能比较擅长于忽冷忽热的冷暴力 ， 如果他真的是这样的话 ， 那你最好和他进行交流说明 。他要是不愿意改正或不以为然的话 ， 建议你寻找别的对象 ， 因为谈恋爱本身就是一件让自己愉悦的事情 ， 没必要因为对方而破坏了自己的心情 。
对方如果频繁的使用冷暴力 ， 说明他不爱你或者他的恋爱观的或多或少有一些残缺 ， 就算你容忍一时 ， 你也不能容忍一世 。大家都是平等的人 ， 你不需要去无限的忍让他 。
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